TUTSI

Руки следует мыть теплой водой В уходе за руками необходимо мыть руки правильно. Слишком горячая и слишком холодная вода негативно сказывается на коже рук. От горячей воды ногти начинают слоиться, кожа рук пересыхает, начинает краснеть и трескаться. Мыть руки, особенно в холодное время, желательно специальным средством, или жидким мылом. От обычного мыла лучше отказаться, оно нещадно пересушивает кожу рук, так как в его составе нет увлажняющих компонентов. После мыться тщательно вытирайте руки Первое и самое простое правило в уходе за руками: всегда тщательно вытирайте руки после мытья. Чем дольше они остаются влажными, тем больше ваша кожа страдает от обезвоживания. Увлажнение После зимы вещью номер один в вашей сумочке должен быть жирный крем для рук. Использовать крем для рук необходимо минимум 2 раза в день, в зависимости от степени сухости кожи. Если состояние кожи рук удовлетворительное, то крем следует применять утром, перед выходом на улицу и вечером, перед сном. Этого вполне

Кожу шеи необходимо регулярно питать. Для этого эффективны питательные маски, которые наносят на широкий бинт, кусок марли или хлопчатобумажную ткань и обертывают вокруг шеи на 15-20 мин. Питательные маски готовят из творога, оливкового масла, апельсинового или мандаринового сока, взятых в соотношении 1:2:1; горячего картофельного пюре, смешанного с одним желтком, молоком и несколькими каплями оливкового масла; простокваши, смешанной с 10 г дрожжей и 1 ч. ложкой толокна (толокно добавляют через 30 мин. после дрожжей). Для кожи шеи полезны маски на основе яичного желтка: один желток растереть с оливковым маслом, добавить две весовые части сметаны и столько же морковного сока, смешать с тремя весовыми частями овсяной муки или крахмала. Маску нанести на 15 мин., затем смыть водой и смазать шею питательным кремом. Можно сначала протереть шею ватным тампоном, смоченным в оливковом масле, затем пальцами втереть взбитый желток. После этого на шею нанести маску из творога, меда (или дрожжей) и

Слово фитнес уже давно не стало относиться к физическим упражнениям. В наше время уже многие забыли почему и каким образом это произошло, как незамысловатые физические упражнения так изменились в представлении многих современных людей. В последнее время разработано очень много различных фитнес упражнений. Есть целые большие методики, комплексы, которые помогут сделать вас еще красивей. Есть упражнения для лица. Они, как правило, сильно популярны в Европе и Америки. Фитнес лица имеет массу положительных моментов. Это прежде всего безопасность от хирургического вмешательства. Лучше сделать безопасно, нежели вмешиваться с хирургической точной зрения, учитывая, что результат будет тем же. Главная суть фитнеса лица в единстве мысли и тела. Главная причина, почему каждый пытается сделать свое лицо красивей — это старость. Ведь все не хотят признать этот фактор, но от него не уйти. Но есть возможность значительно замедлить процесс старения. Наше лицо стареет, когда мы злимся, разочаровываемся

Надоело уходить из салона красоты с испорченным настроением из-за неумелого стилиста? Эти 10 советов помогут добиться идеального результата и понимания с вашим мастером. 1. Сядьте прямо. Не скрещивайте ноги, когда вы сидите в кресле стилиста - это перекашивает осанку, так что вас могут подстричь неравномерно. 2. Сохраняйте фотографии. Большая проблема с волосами возникает тогда, когда ваш стилист не понимает, чего вы хотите от него. Фотографии помогут наглядно продемонстрировать желаемую стрижку. 3. Будьте реалистом. Вам может нравиться стрижка у модели в журнале, но если ваши волосы другой текстуры или же ваше лицо другой формы, чем у модели, стрижка не будет выглядеть так же, как в журнале. Попросите вашего стилиста подобрать подходящие для вас варианты. 4. Смягчите квадратную форму лица при помощи нескольких слоев волос. Пусть волосы будут длинными и неровными (филированными) вокруг нижней половины лица. 5. Используйте свои руки. Вместо того, чтобы просить отрезать несколько сантиме

Компресс из ромашки и зелени Ингредиенты: 1 ч. л. ромашки аптечной, 2 ч. л. петрушки, 1 ч. л. укропа, 0,5 стакана воды. Способ приготовления. Измельчите травы и залейте их кипятком. Настаивайте 30 минут в теплом месте. Смочите в теплом отваре ватные тампоны и положите их на кожу под глазами. Оставьте компресс на 20 минут. Рекомендуется делать подобные компрессы ежедневно или через день, чередуя с другими, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Компресс из петрушки Ингредиенты: 20 г зелени петрушки, 0,3 стакана воды. Способ приготовления. Как можно мельче нарежьте зелень петрушки. Половину зелени залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Удобно сядьте, запрокинув голову. Выложите нарезанную петрушку на кожу под глазами. Ватные тампоны смочите в теплом отваре петрушки и наложите под глаза поверх петрушки. Продолжительность процедуры – 15 минут. Масляный компресс Прост в применении и эффективен компресс из растительного масла. Но накладывайте е

Что такое гепатит? Это воспаление печени. Медики выделяют вирусный гепатит, который размножается в клетках. Все гепатиты, вызванные различными вирусами, могут передаваться разным путем, но в любом случае вызывают хроническое и острое воспаление, приводящее к раковым опухолям и циррозу. Выделяют несколько профилактических мер против гепатита. Вакцинация. Взрослым и детям, входящим в группу риска, в медицинских учреждениях предлагают вакцинацию против гепатита А, однако такая прививка не является обязательной. Обычно ее делают только в случае эпидемической ситуации, а также перед поездками в районы, считающимися неблагополучными в отношении гепатита. Вакцинацию против гепатита А рекомендуется делать всем работникам медицинских учреждений и детских садов. Что касается гепатитов других типов, то в отношении них проводятся другие профилактические меры. Избегать контакта с кровью больного человека. Врачи говорят, что для передачи вируса достаточно минимального количества крови. Допустим, чел

СО СПЕЦИЯМИ 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. С МЕДОМ Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира. С ЯБЛОКАМИ Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте. ЛЕЧЕБНЫЙ Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда

Согласно статистике, лишь 20% человек, которым удалось сбросить лишние кило, сохраняют новую форму в течение одного года. Чтобы похудеть эффективно, то есть навсегда, эксперты предлагают следовать следующим советам… Следите за своим питанием – не недооценивайте количество употребляемых в каждый прием пищи калорий. Ставьте себе реалистичные цели. Они должны быть четкими и достижимыми. Для начала, попытайтесь сбросить 10% своего веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Завтракайте. Употребление пищи в течение 1 часа после пробуждения на весь последующий день повышает обмен веществ на 20%. Взвешивайтесь 1 раз в неделю. Строгий контроль веса поможет проследить тенденцию к потере или, наоборот набору веса – чтобы вовремя скорректировать свое пищевое поведение или образ жизни. Посвящайте физкультуре или спорту 1 час в один день. Впрочем, физическими упражнениями можно считать даже уборку по дому или подъем по лестницам. Будьте последовательными: принимайте пищ

Кишечные расстройства могут быть разными: пищевое отравление, слишком большое количество зелени, овощей, фруктов и ягод (клетчатка усиливает моторику кишечника), несовместимые продукты (рыба с молоком, дыня с медом), молоко (активность лактозы, расщепляющей молочный сахар, с возрастом понижается), волнения, лекарство от изжоги (а вчерашняя изжога часто сменяется сегодняшним поносом, говорят врачи). Несмотря на то, что причины кишечного расстройства могут быть разными, помощь - одна. Промывание желудка, чтобы хотя бы оставшиеся там токсины не попали в кровь. Для этого понадобится вскипятить и охладить пять-шесть литров воды. Можно промыть только водой, но лучше растворить в ней обеззараживающие вещества, которые нейтрализуют токсины, пишет 1. Растворите кристаллы марганцовки в стакане, что бы получился насыщенный темный раствор, отфильтруйте его, затем добавьте в воду для промывания, чтобы раствор был бледно-розовый. Более насыщенный цвет может вызвать ожог слизистой пищевода и желудка.

Конечно, многие женщины загорают на свежем воздухе и в солярии. Однако у беременных возникает вопрос, можно ли им загорать. На это получить ответ не просто. Надо учитывать некоторые требования, которые необходимы для того чтобы поддержать здоровье мамы и ребенка. Правильный подход к своему здоровью и к здоровью будущего малыша позволяет ответить на вопрос по поводу того, можно ли в период беременности загорать. Ведь дачное и пляжное загорание могут дать последствия. При этом не зависит, какой срок беременности у женщины. Умеренность поможет подкорректировать длительность загорания. Вы должны помнить, что перегрев и метеорологические условия вызвать могут ожог или солнечный удар. Не злоупотребляйте пребыванием под солнечными лучами. Получив тепловой удар, вы ставите под угрозу свое здоровье и здоровье ребенка. Это привести может к выкидышу. Если срок беременности меньше 12 недель, то перегрев просто недопустим! Ведь принятие в большом количестве солнечных лучей привести может к печальны

Кушая ложкой, а не руками, общество, естественно, шагнуло вперед. С годами сфера употребления этого чудесного предмета, увеличилась – его даже используют в качестве музыкального инструмента. А вот о нестандартном применении всем известных столовых ложек знают не все. Удивительно, но при помощи этого предмета можно делать массаж. Причём не просто обычный массаж, а омолаживающий и сохраняющий красоту. Косметолог, Рене Кох, вспоминающий из детства о прекрасном действии холодных ложек, прикладываемых внимательной мамой к большому количеству синяков, ушибов и шишек шустрого сына, придумал этот вид массажа. При желании эти способы можете использовать и вы. Как делать массаж ложками? Для этого необходимы, как вы уже наверно догадались, обычные ложки. И даже необязательно покупать для этих процедур комплект для массажа, у каждого на кухне найдется набор этих столовых приборов. На холодную (или теплую) железную ложку наносят крем, прикладывают к телу выпуклой стороной и делают круговые движения

Проблема с волосами может быть как у женщин, так и мужчин. Как же не допустить облысения и вовремя спасти волосы? Самые эффективные народные средства от выпадения волос 1. Если у вас только начали выпадать волосы, попробуйте хорошо намочить их, а потом в течение 3 минут тщательно втирать в кожу головы крупную соль. Через 5 минут ополоснуть отваром крапивы. Процедуру выполнять ежедневно в течение двух недель. 2. Чтобы не выпадали волосы, надо мыть голову отваром корней лопуха. Можно добавлять в него куриный желток. 3. Выпадение волос прекратится, если втирать в корни смесь касторового масла с 40° водкой (смешать в равных по объему частях 1 часть касторки и 2 части водки). Выполнять процедуру сначала 2 раза, а потом 1 раз в неделю. 4. Если регулярно втирать в корни спиртовую настойку прополиса, то волосы перестанут выпадать. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого 4 г прополиса залейте в стеклянной бутылочке 100 мл 40° спирта, взболтайте и оставьте на 10 дн