TUTSI

Хорошая новость: темный шоколад попал в этот список. Сейчас очень страшно есть вообще что-либо, но тем не менее, есть некоторые продукты, которые так полны витаминов и минералов, и люди, которые знают больше всего о питании убедились, что их есть можно каждый день. Узнайте о продуктах, которые диетологи едят как можно чаще, и не забывают добавлять их в свой регулярной рацион. В качестве дополнительного бонуса, они также очень вкусные. Фисташки Вы можете съедать две больших горсти всего в день и это 160 калорий, плюс здоровые жиры. Зеленый сок Сок из петрушки, брокколи, яблока и огурцов зарядит вас бодростью и энергией на целый день. Кофе Кофе имеет много преимуществ на мозг, кожу и сердце, о которых уже давно всем известно. Греческий йогурт, миндальное масло, и черный шоколад Греческий йогурт содержит много белка и полезные питательные вещества, плюс к тому же он еще и низкокалорийный. Миндальное масло восхитительно благодаря мононенасыщенным жирам и белкам, что дополняет любую закуску

Частой жалобой многих являются морщины вокруг рта. Морщины появляются по причине снижения эластичности кожи в результате старения. Сегодня мы поговорим о том, как бороться с морщинами вокруг рта, и что делать для их профилактики. Прежде всего, кожу необходимо защищать от солнца, ведь оно способствует ее быстрому старению. Для этого в жаркое время года каждый раз при выходе на улицу необходимо использовать солнцезащитные кремы. Важно также употреблять витамин С в достаточном количестве, а также побольше фруктов и овощей, которые благодаря полезным веществам, в них содержащихся, помогают сделать кожу более упругой и здоровой как можно дольше. Стоит также следить и за употреблением белка в достаточном количестве. Если вы не хотите, чтобы у вас появились морщины вокруг рта и на лице, полезно также употреблять рыбий жир. Омега 3 жирные кислоты, которые в нем содержатся, помогают поддерживать кожу в отличном состоянии. Капсулы рыбьего жира можно приобрести сегодня в любой аптеке. Необходимо

Поговорим о пользе этого замечательного фрукта. Родиной лимона считаются тропики Тихого океана, Китай и Индия. Эти загадочные страны со своей богатой историей и самобытной культурой подарили нам плоды лимонного дерева, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Хотя, мы с вами проживаем в северных широтах, и вынуждены чаще утепляться, все же, к счастью, нам вполне доступен горячий чай с лимоном. Листья, кора, ветки, цветы и плоды лимонного дерева насыщены эфирными маслами. Собирая южные лучи, лимон зацветает по весне, раскрывая свои крупные белые бутоны пятилистиков. Если вы откроете учебник ботаники в разделе цитрусовых, то вы найдете там немало интересных фактов. Допустим, черенок листа лимона отпадает только когда сам листик уже отпал. Всем известен невероятный терпкий аромат лимона. Цитрусовая роща по праву может считаться благоухающим райским садом. Сам плод просто кладезь полезных веществ. В лимоне есть рибофлавин и пектины, яблочная и лимонная кислоты, ас

Только обладательницы тонких и мягких волос могут действительно «оценить» то, как сложно за ними ухаживать. Такие волосы плохо держат стрижку, они требуют тщательной укладки каждое утро, а сколько мороки зимой, когда любая прическа моментально принимает форму головного убора, который вы носите! К сожалению, нет никаких косметических или салонных способов сделать тонкие волосы толще и гуще. Есть лишь некоторые секреты особенного ухода за ними. Во-первых, благодаря некоторым технологиям окрашивания можно буквально обмануть всех и сделать прическу более объемной. Для этого нужно окрашивать волосы таким образом, чтобы корни были как минимум на два тона темнее кончиков. Визуальную густоту волосам также придает мелирование и окрашивание отдельных прядок. Во-вторых, гораздо гуще на вид прическу делают короткие стрижки. Волосы в таком случае выглядят пышнее, за ними легче ухаживать, да и форму стрижки легче подобрать к овалу лица. Мастера по прическам давно отстаивают ту истину, что короткие в

Термин "телепортация" был введён в 1931 году американским писателем Чарльзом Фортом и с тех пор используется чуть ли не ежедневно. Первая ассоциация с этим термином — мгновенное перемещение из одной точки пространства в другую, только вот, как выяснилось, если телепорт и изобретут, тот перемещать он будет очень медленно. Не считая операций с запутанными фотонами, наука пока ни на шаг не приблизилась к созданию машины, телепортирующей людей. Давняя мечта фантастов по-прежнему остаётся мечтой, но можно произвести теоретические расчёты, которые расскажут об этом явлении больше, пишет Студенты-физики из университета Лестера (University of Leicester) предположили, что телепорт уже изобретён, и решили высчитать, сколько времени потребуется такой машине, чтобы переместить человека с поверхности Земли на её орбиту. Для этого они представили человека в виде пакета информации, которую можно выразить в виде натуральных чисел. "Мы, конечно же, сделали некоторые допущения в наших рас

Диета на кашах для похудения предписывает особое меню, состоящее из каш. Данная система похудения стала очень популярной и применяемой. Диета на кашах способна не только отрегулировать ваш вес, но и мягко почистить вам организм от токсинов и шлаков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Преимущество диеты на крупах У круп есть определенные преимущества перед другими продуктами: В кашах содержится большое количество клетчатки, которая помогает в очистке организма и связывает жиры, что приводит к снижению веса. В состав круп входят полезные вещества, необходимые для правильного функционирования организма. Это микро и макроэлементы, незаменимые аминокислоты, витамины группы В. Каши прекрасно усваиваются в организме и совмещаются с другими блюдами. Кашу легко приготовить, а также они доступны за умеренную цену. Блюда из круп относятся к диетическим продуктам. Кушать каши полезно как детям, так и пожилым людям, а также тяжелобольным в послеоперационный период. В

Сегодня гидроколонотерапия широко применяется у нас и за рубежом в качестве профилактического, очистительного и оздоровляющего средства. Годы практики доказали полную эффективность и безопасность данного метода. Разумеется, есть некие противопоказания, которые в основном состоят из перфораций, воспалительных процессов и кровотечений из толстого кишечника. В этом случае любое вмешательство, в частности клизмы или гидроколонотерапия запрещены, необходимо изначально разрешить острое состояние. Несмотря на то, что гидроколонотерапия не имеет особых жестких требований к подготовке организма, для достижения наилучших результатов рекомендуют придерживаться неких основных, при этом простых правил. За день-полтора до сеанса гидроколонотерапии следует исключить из рациона блюда богатые клетчаткой и оказывающие слабительное действие. В основном это черный хлеб, горох и другие бобовые культуры, фрукты, салаты, молоко, соленая рыба, сырая капуста. Многие доктора рекомендуют дополнительно принять со

Глицерин – это жидкость без цвета и запаха, использующаяся в самых различных целях. В косметической промышленности и косметологии глицерин применяется для увлажнения, заживления и уничтожения бактерий. Он хорошо впитывает воду, поэтому входит в состав множества косметических средств, как промышленных, так и домашних. Мыло В магазинах, продающих принадлежности для рукоделия, вы можете найти глицерин в твёрдой форме. Затем этот глицерин режут кубиками и нагревают в микроволновке до жидкого состояния. Жидкий глицерин разливают в формочки для мыла и оставляют до застывания. Это быстрый и недорогой способ иметь под рукой глицерин, как для очищения, так и для увлажнения кожи. Проблемы с кожей Если смазывать кожу жидким глицерином, можно вылечить много различных кожных заболеваний. Он поможет вам быстрее заживить порезы или ожоги. Глицерин снимет зуд от укусов насекомых, воспаление и уменьшит кровоподтёки. Он уничтожает бактерии, путём вытягивания из клеток бактерий воды. А клеткам кожи он п

Пристрастившиеся к табаку молодые люди имеют более низкий IQ, чем их некурящие сверстники. О вреде курения сказано многое. Все знают, о чем так настойчиво предупреждает Минздрав: в списке заболеваний, вызванных пристрастием к сигаретам, рак почти всех типов, поражения органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Как выяснилось, никотин также напрямую влияет на умственное развитие человека. Исследователи из медицинского центра Тель-Хашомер (Израиль) провели тестирование более 20 тысяч призывников. Было установлено, что 28% призывников курят хотя бы одну сигарету в день, 3% бросили курить и 67% не курят, пишет IQ (коэффициент интеллекта) курильщиков оказался на 7,5 баллов ниже, чем у некурящих. Более того, чем больше сигарет человек выкуривал в день, тем ниже у него был IQ, отмечает УТРО. Средний IQ некурящих составил 101 балл; курящих одну сигарету в день - 98, более пяти - 94,9; для тех, кто курит пачку в день. В России тем временем продолжа

Наличие лишнего веса является проблемой многих людей. Основной схемой борьбы с ним принято считать диетическое питание, соблюдение определенных рамок и распорядка. Физиологически, каждый человек - это отдельный микромир со своими законами функционирования. Отсюда следует разность восприятия диет и реакция на них организма. Главными способами борьбы с лишним весом являются диеты и спорт. Не каждый может выдержать ограничения в питании и физическую нагрузку. Как же быть? Есть альтернатива -занятие йогой. Сущность появления лишнего веса заключается в малой подвижности, большом количестве пищи и нарушении обмена веществ. Иногда эти факторы являются взаимосвязанными, а иногда и отдельными. Занятие йогой помогает решить сразу все вопросы правильного функционирования физического тела человека. Стоит отметить, что главный фактор в пользу занятий йогой состоит в том, что снижение веса сохраняется на долгий срок, а не хаотически изменяется. Такой эффект происходит из-за восстановления обмена вещ

Старости не существует. Ведь ты сам не изменился - изменился лишь взгляд на тебя других людей. [[MORE]] Ирония состоит в том, что мы считываем основную информацию о прожитых годах именно с тех частей лица, которыми в молодости принято гордиться. Изначально в чертах, которым в будущем суждено превратиться в маркеры, раскрывающим, как на ладони, тайну возраста, живет красота и гармония, они волнуют и вызывают трепет своим неповторимым очарованием молодости. Сложились даже словесные клише: лебединая шея, сияющие или горящие глаза, безмятежный лоб, зовущие чувственные губы, четко очерченный рот, нежная бархатная кожа, алебастровое лицо, изящные ушки, луно-ликая красавица. И вот ведь какая несправедливость - вначале мы в этих чертах ищем красоту, а позже - возраст! Proemonitus proeminitys! -в переводе с латыни - «Предупрежден - значит вооружен!». Попробуем поступательно, по каждому маркеру в отдельности, выявить причины этих перемен и найти способы, как предупредить как можно дольше их появ

Воздействие радиации на организм безболезненное, однако со временем могут возникнуть ощущения дискомфорта. Американские ученые выяснили, что наночастицы с пигментом меланином могут уменьшить побочные эффекты лучевой терапии злокачественных опухолей. Исследование провела группа специалистов под руководством Екатерины Дадачовой из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна Университета Йешива (Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University). Меланин - это пигмент, который придает темный цвет коже, глазам и волосам. Он защищает человека от чрезмерного ультрафиолетового облучения, поэтому его содержание в коже повышается при загаре. Исследователи предположили, что меланин сможет также уменьшить повреждающее действие лучевой терапии на клетки костного мозга. Чтобы проверить это предположение, они создали частицы кремния около 20 нанометров в диаметре, накапливающиеся в костном мозге, и покрыли их несколькими слоями пигмента, пишет В ходе эксперимента исследователи подвергали возде

Американские специалисты, кажется, нашли причину сильной зависимости от табакокурения. Дело в том, что метаболиты никотина вызывают ряд изменений в головном мозге – именно эти трансформации могут объяснить, почему курильщики так зависимы от табака и почему они так жестоко страдают во время отказа от курения. Исследователи из Университета Пенсильвании использовали метод функциональной МРТ для сканирования мозга 37 курильщиков, участвовавших в испытании. Добровольцы были в возрасте от 19 до 61 лет, и все они имели соответственно разный стаж курения. Сканирование проводилось дважды: сразу после того как они покурили и повторно после того, как они воздерживались от никотина в течение 24 часов. Исследователи обнаружили, что никотин ослабляет связи в определенных областях головного мозга, отвечающих за возможность контролировать свои желании, в том числе – управлять тягой к сигаретам. В частности, по данным исследования, у курильщиков имеются проблемы в нейронных сетях мозга, что мешает им с

Профессор Брайан Уонсинк описал пять приемов, позволяющих избежать переедания. Главное – следует помнить, что наш желудок обладает недостаточной чувствительностью и не регистрирует количество съеденного раньше, чем через 20 минут после приема пищи. Поэтому люди привыкли полагаться на зрение, слух и обоняние, в результате чего часто переедают. В частности, большие тарелки вынуждают людей есть больше. Пять советов Уонсинка: 1. Спрячьте печенья, положите на видное место морковку. Мы едим то, что мы видим. Если каждый раз, открывая холодильник, вы упираетесь глазами в бутылку минеральной воды, вы будете больше думать о минералке и пить ее чаще. Поэтому держите всякие сладости подальше, а морковь и сельдерей – на верхней полке холодильника, туда, где вы будете их видеть. 2. То же касается работы. Если у вас на работе лежат конфеты для посетителей, путь они лежат в непрозрачной емкости. В ходе одного установили, что секретарши, которые сидят рядом с прозрачными вазами с конфетами, съедают на

Аллергия способна очень негативно сказаться на интимной жизни и даже практически похоронить ее, сообщили американские специалисты. Исследователи опросили порядка 700 человек, примерно половина из которых страдали аллергическими ринитами, об их сексуальной жизни, сне и усталости. Средний возраст опрошенных составил 30-40 лет. Все аллергики, участвующие в исследовании, не получали лечения. В результате около 18% заявили, что всегда или почти всегда замечают негативное влияние болезни на свою сексуальную жизнь. Среди здоровых людей только 5% пожаловались на проблемы в этой сфере, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Реклама противоаллергенных препаратов в основном сконцентрирована на том, как эти продукты помогут людям вернуться к активному образу жизни, например, к прогулкам в парке с детьми. Однако почти никогда в такой рекламе не упоминается сексуальная жизнь потенциальных потребителей. По мнению доктора Michael Benninger из Кливледской клиники в Огайо

Каре-зеленые глаза встречаются часто и бывают очень разных оттенков. Обычно в таких глазах намешано понемногу разных цветов, в том числе коричневого, зеленого, золотистого и серого. У женщин с таким цветом глаз очень много преимуществ перед другими, потому что разнообразие оттенков можно интересно обыграть с помощью косметики разных цветов. Подводка, тени для глаз, румяна и губная помада – все это вместе может удачно подчеркнуть тот или иной оттенок каре-зеленых глаз. Карандаш для глаз и тени для век Тени и карандаш для глаз определенных цветов могут выделить различные оттенки каре-зеленых глаз. Золотистые, коричневые, зеленые, лиловые и фиолетовые цвета подыгрывают коричневым, зеленым и золотистым примесям в каре-зеленых глазах. Тени одного цвета можно использовать в сочетании с карандашом или подводкой другого цвета, чтобы многообразие цветовой гаммы радужки глаза стало более заметным. Бежевые, розовые, светло-фиолетовые и кремовые цвета делают выразительней светлые каре-зеленые глаз

Волосы являются не просто украшением, а настоящим богатством каждой представительницы прекрасной половины человечества. Более того, их состояние, внешний вид всегда был и остается показателем самочувствия человека. В зависимости от состояния организма и волосяного покрова, каждый волос может жить как несколько месяцев, так и несколько лет. Но в среднем продолжительность жизни волоса составляет пять лет. Затем волосяной мешочек начинает усыхать, волос выпадает и только через несколько месяцев его место занимает другой. Для того чтобы волосы «жили» как можно дольше и были при этом шелковистыми и ухоженными, нужно обеспечить им полноценное питание, богатое белком и витаминами группы В. Что же употреблять в пищу, чтобы иметь красивые волосы? Если у вас волосы нормального типа, то не отказывайте себе в употреблении мяса курицы, нежирной рыбы и бобовых. Сухие волосы «не терпят» жареные блюда, которые плюс ко всему негативно влияют на кожу. Запрет на жирные и жареные блюда раз и навсегда до

Как вы думаете, когда человек себя чувствует постоянно усталым — это нормально? Конечно же, нет! Если ваша усталость после хорошего отдыха и полноценного сна проходит, значит с вами всё хорошо, но если ваша усталость длится несколько недель или месяцев, независимо от вашей спокойной и умеренной жизни, то стоит задуматься о состоянии вашего здоровья. Что же делать с одолевшей вас усталостью? 1. Отдохнуть. Для начала попробуйте отдохнуть. Полежите, почитайте книгу или прогуляйтесь по улице, а главное выспитесь. 2. Сменить обстановку. Съездите на природу или за город, сходите на экскурсию. 3. Отказаться от строгой диеты. Если вы соблюдаете строгую диету, заранее не проконсультировавшись с врачом, и ограничиваете себя в разнообразии и количестве продуктов, то не надейтесь, что ваш организм станет здоровым, молодым и веселым. Несбалансированное питание может привести к нарушению обмена веществ, различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Поэтому если вы чувствуете постоянную усталост

Для восстановления органов пищеварительного тракта специалисты по здоровому питанию рекомендуют диету, которая выводит ненужные токсины. Впрочем, благодаря этой программе можно еще и похудеть, хотя самое трудное – это четкое соблюдение правил. Диета рассчитана на долгий срок, состоящий из 3-х месяцев: 1-й месяц очень строгий, 2-ой месяц – небольшие изменения, 3-ий – близок к обычному питанию. Изменения заметны уже через 15 дней. Необходимым условием является продолжительность и качество сна – не менее 8-9 часов, ложась спать в проветриваемом помещении в 11 вечера и вставать в семь утра. 8.30 Завтрак. Фрукты – в любом количестве (каждый день что–то разное, чтобы не надоело) + сухарики (не рекомендуется свежий хлеб, категорически) + по желанию небольшое количество меда. Каждый раз 2–3 стакана воды (за час «до» и через час «после» еды) Первое блюдо – свежий салат: использовать латук (зеленый салат), помидоры, лук, морковь, свеклу (свежую), огурец, болгарский перец, сельдерей, брокколи. Мо

Есть причины лишнего веса, такие, как постоянное переедание, несбалансированная пища или же отсутствие физической активности, о которых знает каждый. А есть причины лишнего веса, о которых многие из нас могут и не подозревать. О пятерке таких загадочных причин полноты мы дальше и поговорим. 1. Алкоголь. Как бы странно это не звучало, но алкоголь очень и очень калориен. Причем все калории алкоголя сразу же идут в переработку, тогда как усвоение других продуктов – замедляется. Кроме того алкоголь пробуждает аппетит, особенно в отношении соленых и жирных продуктов. Еще алкоголь снимет блоки с психики и уже после нескольких выпитых рюмок или коктейлей вы напрочь забываете о чувстве меры. 2. Отказ от сигарет или алкоголя. Для каждого из нас вредные привычки являются способом решить какую-либо проблему – расслабиться, взбодриться или снять стресс. Причем если отказаться от этих способов борьбы с проблемами, не решив самих проблем, вполне вероятно, что ваш организм постарается найти иной спос

Яркие четкие пряди, которые зрительно делают прическу более объемной, очень популярны. С помощью мелирования или колорирования можно скрыть тонкие или редкие волосы даже в домашних условиях. Однако чтобы сделать все правильно, надо учитывать некоторые нюансы. [[MORE]] Какие существуют виды мелирования волос Штопка Самый распространенный способ мелирования — так называемая штопка. Эта процедура позволяет не просто осветлить отдельные участки, но и визуально превратить шатенку в блондинку. При ее выполнении на голову надевают специальную шапочку с прорезями, сквозь которые вытаскивают отдельные прядочки. На них и наносится краситель. Американское мелирование волос Не менее популярно «американское мелирование». Оно придает волосам естественность и живость, увеличивает зрительно их объем. Мастер подбирает близкие цвета, придавая им эффект переливающихся бликов, что великолепно смотрится на любых волосах. Некоторые делают более смелые шаги, используя совершенно разные палитры. К прим

Для того чтобы выбор средства по уходу за волосами был правильным, необходимо знать свою структуру и тип волос. Если волосы имеют блеск, практически не секутся, хорошо укладываются, не быстро загрязняются – это нормальный тип волос. Шампунь и бальзам надо подбирать именно для такого типа волос. Также можно раз в неделю делать маску для волос, чтобы придать блеск, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Когда волосы имеют тусклый вид и спустя некоторое время после мытья становятся грязными и их надо постоянно расчесывать – это жирный тип волос. Такие волосы нужно мыть шампунем, предназначенным для мытья жирных волос, только не очень горячей водой. Следует применять бальзам, который надо бы выполаскивать настоем лечебных трав. Перед мытьем хорошо бы втирать выжатый из алоэ сок, а после мытья – лимонный сок. Если кончики волос секутся, волосы совсем не блестят и постоянно путаются – это сухие волосы. Чтобы волосы получали питание, необходимо больше употреблять в

Многие девушки бояться родов. Стоит сказать, что это вполне естественная для организма женщины процедура. Рано или поздно, всем придется через это пройти. Важно правильно подготовиться. В настоящее время есть специальные группы, которые беременные могут посещать на протяжении всей беременности. Там с женщинами работают психологи. Как правило, занятия коллективные. Каждая может рассказать, как протекает ее беременность, какие ощущения она испытывает. Нередко на таких занятиях можно встретить молодую пару. Мужчина, который помогает женщине справиться с трудностями во время беременности, вызывает уважение. Практически все в настоящий момент используют кесарево сечение для рождения детей. Для женщины такая процедура менее болезненна. Правда, стоит помнить, что восстановление после родов несколько затянется, ведь шов первое время постоянно будет напоминать о себе. В настоящее время врачи делают небольшой надрез, но след все равно останется. Кто-то скажет, что данная процедура имеет исключит

Каждому типу кожи необходим индивидуальный уход. Бытует ошибочное мнение о том, что если вам от рождения дона нормальная кожа лица она с вами "на всю жизнь". К сожалению, это не так. Неправильный уход за нормальной кожей лица может привести к её сухости или же наоборот чрезмерной жирности. Поэтому не удивляйтесь, если в юности у вас была нормальная кожа лица, а в зрелом возрасте стала жирная или сухая, одной из причин такой метаморфозы может стать неправильный уход. [[MORE]] Дело в том, что женщины с нормальной кожей лица, считают, что какого-то особого ухода их кожа не требует в отличие от сухой, к примеру, это мнение ошибочно. Естественные ресурсы кожи не безграничны, у нормальной кожи лица может увеличиваться или уменьшаться выделение кожного сала, чтобы поддерживать сальные железы в норме, коже необходим ежедневный уход. Какой бы тип кожи у вас не был, после 25 лет она начинает стареть и увядать, поэтому начиная с этого возраста уход за нормальной кожей лица должен быть е

О пользе зеленого чая, пожалуй, слышал каждый. Этот простой напиток своими целебными свойствами помогает при ряде заболеваний, а также в целом способствует укреплению сил нашего организма. Кроме этого, зеленый чай — хороший помощник для тех, кто хочет похудеть. Но для этого необходимо использовать его правильно. Зеленый чай используют не как отдельную диету, а как дополнение к ежедневному питанию. Выпивая одну чашку зеленого чая, вы расходуете около 80 ккал, но это, конечно, в том случае, если он без всяких добавок – сахара, молока и т.д. Основные свойства зеленого чая, которые помогают при снижении веса, это ускорение обменных процессов и снижение аппетита за счет регуляции уровня глюкозы в крови. Очень часто зеленый чай входит в состав различных биодобавок для похудения, но все же, лучше использовать натуральный продукт. Так вы получаете больше пользы и не рискуете свои здоровьем. Также, принимая БАДы на основе зеленого чая вы не получаете других полезных свойств этого напитка, напри

Дело в том, что жиры бывают разные и нужны нам в разных количествах. Естественно злоупотреблять любыми жирами нельзя. Наш организм извлекает из жиров много полезных составляющих и использует их для транспортировки витаминов. Поэтому без жиров нам не обойтись. Но какие же жиры являются хорошими, а какие - плохими. Многие ученые причисляют животные жиры к вредным, но это не совсем так. Вредной является комбинация животные жиры + животная пища + овощи с низким содержанием клетчатки. Также вредны жиры животных, выращенных на фермах, на антибиотиках и гормонах. Существует лишь один безоговорочно вредный животный жир – это маргарин. Конечно, при жарке также получаются вредные жиры. И еще вредными являются гидрогенезированные жиры. Вредными являются также всякого рода рафинированные растительные масла, а полезными - масла растительного происхождения. "На чем же жарить?" - спросите вы. Ведь большая часть населения все равно употребляет в пищу достаточно много жареных продуктов. Льнян

Пластическая хирургия. История пластической хирургии в лечении пролежней и язв. Рациональная научная концепция болезни появилась в период расцвета Греции (460 – 136 годы до н. э.) и описана в трактате Гиппократа по античной медицине в 430 – 420 годы до н. э.: «Люди стали наблюдать за появлением и прекращением своих недугов, медицина открыла как принципы, так и методы лечения, многие из которых превосходны». Гиппократ указал симптомы нагноения ран, способы лечения переломов и вывихов, приемы перевязки ран, характеризовал заживление ран первичным и вторичным натяжением. Он размягчал язвы нижних конечностей донниковым пластырем и медом, затем сближал освеженные края. [[MORE]] История пластической хирургии в лечении пролежней и язв. Авл Корнелий Цельс (25 – 50 годы до н. э.) для устранения причины язвы обнажал варикозно расширенные вены и разрушал их каленым железом. Вокруг язв он производил циркумцизии – боковые и круговые разрезы. Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм (Парацельс,

Нет ничего более естественного, чем наступление беременности. Не так ли? Однако организму, безусловно, может потребоваться некоторое время для оплодотворения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Дело в том, что в каждом цикле существует всего несколько дней, когда можно забеременеть'. Поскольку только в течение двух из этих дней существует наибольшая вероятность зачатия, необходимо знать, когда наступят эти два дня. Каждая вторая пара по-прежнему не знает об этом и может по ошибке неправильно выбрать время зачатия2. Что, в конечном счете, делает попытку завели ребенка скорее утомительной, чем восхитительной. Когда наступит благоприятный период. Вы захотите увеличить шансы на успех. Для этого вы можете измерять базальную температуру тела. Однако поскольку температура повышается только после овуляции, прогнозирование благоприятных для зачатия дней в этом цикле маловероятно'. Вместо этого Вам потребуется записывать показания ежедневно в течение неско

Церемония "Оскар-2012" ответила на вопрос, какую прическу на этой неделе представить для мастер-класса. Ретро царило и на экранах (главный приз достался немому кино), и в образах приглашенных на церемонию селебрити. Почему бы и нам не создать что-то «большое и великое»? Высокий и объемный пучок стоит того, чтобы попробовать его сотворить. Посмотрите, как он преобразил звезд на последнем Оскаре – прямо богини! К тому же стиль ретро считается правильным решением для благородной вечеринки, будь то день рождения, романтический ужин в ресторане или корпоративное торжество. Остается надеть украшения, вечернее платье, брызнуть каплю любимого аромата. Достичь такой прически можно несколькими способами. Поговорим о двух самых легких. Для первого способа нам потребуется: - 1 носок (да, не удивляйтесь, нам будет нужен обычный носок, лучше темный, однотонный) - ножницы - резинка для волос - заколки для волос Шаг 1. Отрежьте часть носка, которая надевается на пальцы. У вас получится такая

С 20 лет нам кажется, что старость совсем ещё далеко, но уже через некоторое время с приходом возраста 25-27 лет кожа постепенно теряет свою упругость, блеск, появляются мимические морщины вокруг глаз , ведь 25 - 30 лет - период проявления внешних признаков старения нашего организма. Что же всё-таки нужно знать, чтобы как можно позже увидеть в отражении возрастные изменения и как всё-таки бороться против мимических морщин . Во-первых, дерма состоит из множества сосудов, а также волокон и лимфы, с возрастом они уменьшаются по количеству и качеству. Тоесть запускается так называемый естественный процесс старения, а клеточная структура меняется. Одними из первых признаков старения существуют расширение пор, но это зависит от типа кожи, ведь сухая кожа более склонна к появлению морщин. Мимические морщины - следствие человеческих эмоций. Первыми проявителями старения кожи являются мимические морщины, в связи с повторяющими сокращениями подкожных мышц. Мышцы, которые трудятся при сокращении

Ежегодно, во второй четверг октября, весь мир отмечает Международный день зрения! Дата была инициирована Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), чтобы привлечь внимание к проблемам слепоты и офтальмологических болезней. По данным организации, в мире насчитывается около 300 000 000 людей, у которых есть проблемы со зрением и почти 40 000 000 из них - страдают слепотой. Наиболее распространенные болезни глаз, признанные офтальмологами по всеми миру, являются близорукость, катаракта и глаукома. «В течении прошлого года за помощью к офтальмологам обратились 3,5 млн. пациентов с заболеваниями глаз. Из них чуть больше трети – это пациенты с впервые зарегистрированным процессом. В структуре распространенности заболеваний глаз в 2014 году на долю конъюнктивита выпадало 12,6% среди всех заболеваний, катаракты – 15,6%, близорукости – 12,44%, глаукомы – 7,4%», - сообщают ведущие офтальмологи НМУ им. А.А. Богомольца. В общем, в офтальмологии насчитывают сотни глазных недугов. Среди самых сер

Естественный макияж актуален в этом сезоне. Многие полагают, что естественность – это минимум косметики. На самом деле, естественность означает не отсутствие косметики или усилий, а отсутствие ярких тонов в макияже. Цветовая гамма естественного макияжа варьируется от светлых нейтральных оттенков до сочетания серого и бежевого. Поскольку естественный макияж требует некоторых навыков, в помощь вам мы составили это пошаговое руководство. Ключевая особенность естественного макияжа - идеальная кожа. Чтобы добиться этого, используйте легкий тональный крем на водной основе, возможно, увлажняющий. Шаг 1 На участки, где это необходимо, нанесите маскирующее средство (корректор) и растушуйте, добавив светлый тональный крем. Основа не должна быть плотной или маслянистой, ведь сама суть этого макияжа в том, что он должен быть незаметным. Чтобы равномерно нанести основу, воспользуйтесь специальной кисточкой. Шаг 2 Тени светлого оттенка нанесите на верхнее веко и участок под бровью. Так вы выровняете

Желание иметь пухлые губы привело множество женщин на прием к пластическому хирургу. Но технологии развиваются, и столь радикальные меры стали применяться все реже и реже. На полках магазинов появились специальные крема и средства для увеличения губ, и прекрасная половина человечества вздохнула с облегчением. Всевозможные инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты стали частью огромного рынка красоты. Но возможные побочные эффекты отпугивают некоторых женщин от этих процедур. И тут на помощь приходят средства для увеличения губ или так называемые «пламперы». Их можно разбить на два вида: крема и декоративная косметика. Первые действуют постепенно, возвращая со временем утраченную припухлость и устраняя морщинки, вторые – моментально, только губы возвращают естественные размеры через 2-4 часа. А секрет всех увеличивающих размер губ средств заключается в правильно подобранном составе, который обеспечивает: Расширение кровеносных сосудов в области рта, Выравнивание морщинок и заполнение трещ

На Земле наступила новая климатическая эпоха. Это после долгих мучительных рассуждений и анализа признали метеорологи. Никто из них не может спрогнозировать, что будет с климатом на планете в ближайшем будущем, поэтому стоит прислушаться к предсказаниям древних, многие из которых сбываются в точности. Что касается ближайших двух лет, то 2011 и 2012 годы окажутся переломными в так называемом квантовом эволюционном скачке. Его начало выпадает на начало ноября 2011 года, окончание - на первую половину 2013 года. Земля активно меняет свои вибрации, отчего у людей появляется все больше раздражения, обостряются болезни. Особое воздействие природные изменения оказывают на психику, что приводит к большему числу массовых выступлений во всем мире. В ближайшее время ожидается цепь новых землетрясений практически по всей Земле. Не исключается цунами даже в Средиземном море. Природа в начале мая ясно показала, что она совсем не такая, как прежде. В Польше выпал снег, в США прошла серия разрушительн

Американские ученые обнаружили, что регулярное употребление кофе значительно повышает эффективность лечения вирусного гепатита С (ВГС) у пациентов с прогрессирующим течением заболевания. Отчет об исследовании опубликован в журнале Gastroenterology. "Ранее было показано, что употребление кофе снижает уровни печеночных ферментов (при воспалении печени их уровни повышаются – прим.ред.), замедляет прогрессирование заболевания и уменьшает заболеваемость раком печени [у больных ВГС]. Мы обнаружили независимую от прочих факторов взаимосвязь между приемом кофе и концентрацией вирусов в крови больных при лечении, но она нуждается в подтверждении дальнейшими исследованиями", - пояснил руководитель работы Нил Фридман (Neal Freedman) из Национального института рака. В исследовании приняли участие 885 пациентов с ВГС, начинающих курс стандартной противовирусной терапии – сочетания пегинтерферона с рибавирином. У них всех учитывался уровень потребления кофе и проводились анализы на содержа

Чтобы твой внешний вид был безукоризненным, воспользуйся нашими простыми советами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Носи шляпу. Она будет защищать твои волосы и чувствительную кожу лица от агрессивного солнца. Кроме того, с головным убором на голове ты будешь выглядеть стильно и элегантно. Используй праймер. Специальная формула средства предназначена для того, чтобы впитывать кожное сало. Используя праймер, ты предотвратишь появление жирного блеска и сделаешь кожу более гладкой. Научись пользоваться автозагаром. Если у тебя совсем не хватает времени, чтобы сходить на пляж, автозагар станет отличным решением проблемы. Однако помни, что это средство может испачкать твою одежду и постельное белье, поэтому в день использования автозагара надевай только те вещи, которые не жалко испортить. Используй бритву вместо эпилятора. Летом ты ходишь в коротких юбках и шортах, поэтому твои ножки должны быть идеально гладкими и ухоженными. А после использования эпилято

Очень часто после химической завивки или окрашивания волос мы замечаем, что салятся они как и прежде, а кончики волос сухие и безжизненные. Такую картину можно наблюдать и без каких-либо химических воздействий на волосы – такие волосы относят к комбинированному типу. За ними нужен особый уход. Предлагаем некоторые рецепты ухода за волосами смешанного типа. Настой из крапивы и герани Возьмите по одной столовой ложке крапивы жгучей и лесной герани, 500 мл воды. Траву заливаем кипятком, добавляем одну столовую ложку яблочного уксуса, настаиваем 30 минут и процеживаем. Ополаскиваем этим настоем волосы. Бальзам из мать-и-мачехи Компоненты. По 3 столовые ложки мать-и-мачехи, крапивы жгучей, листьев свежей капусты, 1л воды. Травы заливаем кипятком, настаиваем 30 мин., процеживаем и добавляем несколько капель капустного сока. Используем для мытья и ополаскивания волос. Настой из лопуха и сбора трав Берем по 2 столовые ложки корней и корневищ лопуха, травы вереска, крапивы жгучей, 1 столовую ло

Давно подмечено, что шизофреники не просто не могут отказаться от пагубной привычки, но и выкуривают за день до четырех пачек сигарет. Американские исследователи решили выяснить, что является тому причиной. Вероятность того, что такой больной пристрастится к сигаретам, в два-три раза выше, чем у здорового человека. Ученые предположили, что никотин усиливает выработку одного из ключевых белков, количество которого в мозге при шизофрении мало. Видимо, поэтому симптомы болезни немного отступают. Мозг - это миллиарды нейронов, каждый из которых постоянно передает сигналы своим соседям. Чтобы в этой гигантской паутине "сообщения" не создавали своего рода пробки и аварии, работу нейронов регулируют так называемые нейромедиаторы, действующие как красный сигнал светофора. Одно из этих веществ (а именно гамма-аминомасляная кислота - GABA) у шизофреников вырабатывается в недостаточном количестве, вызывая у больного галлюцинации, дезорганизацию мышления и чувство тревоги. Предыдущие исс

Термин «менопауза» возник от греческих слов «менос» (месяц) и «паузос» (окончание). Он означает прекращение менструации или менструальных циклов, которое обусловлен выраженным снижением или прекращением функции яичников. В зависимости от периода наступления, выделяют следующие типы менопаузы: - своевременная (в 45-55 лет, в среднем 49-52 года); - преждевременная (в 36-40 лет); - ранняя (в 41-45 лет); - поздняя (старше 55 лет). Своевременная менопауза является проявлением климактерического или переходного периода в жизни женщины. Термины «климакс», «климактерический период», «климактерий» - это синонимы, которые обозначают переход от репродуктивного периода к старости. В климактерическом периоде различают пременопаузу, менопаузу, постменопаузу и перименопаузу. Для этого физиологического периода наиболее характерно постепенное снижение и выключение из сложного комплекса эндокринных желез функции яичников . Вначале понижается и выключается репродуктивная функция, после этого на фоне исто