TUTSI

Волосы являются не просто украшением, а настоящим богатством каждой представительницы прекрасной половины человечества. Более того, их состояние, внешний вид всегда был и остается показателем самочувствия человека. В зависимости от состояния организма и волосяного покрова, каждый волос может жить как несколько месяцев, так и несколько лет. Но в среднем продолжительность жизни волоса составляет пять лет. Затем волосяной мешочек начинает усыхать, волос выпадает и только через несколько месяцев его место занимает другой. Для того чтобы волосы «жили» как можно дольше и были при этом шелковистыми и ухоженными, нужно обеспечить им полноценное питание, богатое белком и витаминами группы В. Что же употреблять в пищу, чтобы иметь красивые волосы? Если у вас волосы нормального типа, то не отказывайте себе в употреблении мяса курицы, нежирной рыбы и бобовых. Сухие волосы «не терпят» жареные блюда, которые плюс ко всему негативно влияют на кожу. Запрет на жирные и жареные блюда раз и навсегда до

Как вы думаете, когда человек себя чувствует постоянно усталым — это нормально? Конечно же, нет! Если ваша усталость после хорошего отдыха и полноценного сна проходит, значит с вами всё хорошо, но если ваша усталость длится несколько недель или месяцев, независимо от вашей спокойной и умеренной жизни, то стоит задуматься о состоянии вашего здоровья. Что же делать с одолевшей вас усталостью? 1. Отдохнуть. Для начала попробуйте отдохнуть. Полежите, почитайте книгу или прогуляйтесь по улице, а главное выспитесь. 2. Сменить обстановку. Съездите на природу или за город, сходите на экскурсию. 3. Отказаться от строгой диеты. Если вы соблюдаете строгую диету, заранее не проконсультировавшись с врачом, и ограничиваете себя в разнообразии и количестве продуктов, то не надейтесь, что ваш организм станет здоровым, молодым и веселым. Несбалансированное питание может привести к нарушению обмена веществ, различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Поэтому если вы чувствуете постоянную усталост

Для восстановления органов пищеварительного тракта специалисты по здоровому питанию рекомендуют диету, которая выводит ненужные токсины. Впрочем, благодаря этой программе можно еще и похудеть, хотя самое трудное – это четкое соблюдение правил. Диета рассчитана на долгий срок, состоящий из 3-х месяцев: 1-й месяц очень строгий, 2-ой месяц – небольшие изменения, 3-ий – близок к обычному питанию. Изменения заметны уже через 15 дней. Необходимым условием является продолжительность и качество сна – не менее 8-9 часов, ложась спать в проветриваемом помещении в 11 вечера и вставать в семь утра. 8.30 Завтрак. Фрукты – в любом количестве (каждый день что–то разное, чтобы не надоело) + сухарики (не рекомендуется свежий хлеб, категорически) + по желанию небольшое количество меда. Каждый раз 2–3 стакана воды (за час «до» и через час «после» еды) Первое блюдо – свежий салат: использовать латук (зеленый салат), помидоры, лук, морковь, свеклу (свежую), огурец, болгарский перец, сельдерей, брокколи. Мо

Есть причины лишнего веса, такие, как постоянное переедание, несбалансированная пища или же отсутствие физической активности, о которых знает каждый. А есть причины лишнего веса, о которых многие из нас могут и не подозревать. О пятерке таких загадочных причин полноты мы дальше и поговорим. 1. Алкоголь. Как бы странно это не звучало, но алкоголь очень и очень калориен. Причем все калории алкоголя сразу же идут в переработку, тогда как усвоение других продуктов – замедляется. Кроме того алкоголь пробуждает аппетит, особенно в отношении соленых и жирных продуктов. Еще алкоголь снимет блоки с психики и уже после нескольких выпитых рюмок или коктейлей вы напрочь забываете о чувстве меры. 2. Отказ от сигарет или алкоголя. Для каждого из нас вредные привычки являются способом решить какую-либо проблему – расслабиться, взбодриться или снять стресс. Причем если отказаться от этих способов борьбы с проблемами, не решив самих проблем, вполне вероятно, что ваш организм постарается найти иной спос

Яркие четкие пряди, которые зрительно делают прическу более объемной, очень популярны. С помощью мелирования или колорирования можно скрыть тонкие или редкие волосы даже в домашних условиях. Однако чтобы сделать все правильно, надо учитывать некоторые нюансы. [[MORE]] Какие существуют виды мелирования волос Штопка Самый распространенный способ мелирования — так называемая штопка. Эта процедура позволяет не просто осветлить отдельные участки, но и визуально превратить шатенку в блондинку. При ее выполнении на голову надевают специальную шапочку с прорезями, сквозь которые вытаскивают отдельные прядочки. На них и наносится краситель. Американское мелирование волос Не менее популярно «американское мелирование». Оно придает волосам естественность и живость, увеличивает зрительно их объем. Мастер подбирает близкие цвета, придавая им эффект переливающихся бликов, что великолепно смотрится на любых волосах. Некоторые делают более смелые шаги, используя совершенно разные палитры. К прим

Для того чтобы выбор средства по уходу за волосами был правильным, необходимо знать свою структуру и тип волос. Если волосы имеют блеск, практически не секутся, хорошо укладываются, не быстро загрязняются – это нормальный тип волос. Шампунь и бальзам надо подбирать именно для такого типа волос. Также можно раз в неделю делать маску для волос, чтобы придать блеск, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Когда волосы имеют тусклый вид и спустя некоторое время после мытья становятся грязными и их надо постоянно расчесывать – это жирный тип волос. Такие волосы нужно мыть шампунем, предназначенным для мытья жирных волос, только не очень горячей водой. Следует применять бальзам, который надо бы выполаскивать настоем лечебных трав. Перед мытьем хорошо бы втирать выжатый из алоэ сок, а после мытья – лимонный сок. Если кончики волос секутся, волосы совсем не блестят и постоянно путаются – это сухие волосы. Чтобы волосы получали питание, необходимо больше употреблять в

Многие девушки бояться родов. Стоит сказать, что это вполне естественная для организма женщины процедура. Рано или поздно, всем придется через это пройти. Важно правильно подготовиться. В настоящее время есть специальные группы, которые беременные могут посещать на протяжении всей беременности. Там с женщинами работают психологи. Как правило, занятия коллективные. Каждая может рассказать, как протекает ее беременность, какие ощущения она испытывает. Нередко на таких занятиях можно встретить молодую пару. Мужчина, который помогает женщине справиться с трудностями во время беременности, вызывает уважение. Практически все в настоящий момент используют кесарево сечение для рождения детей. Для женщины такая процедура менее болезненна. Правда, стоит помнить, что восстановление после родов несколько затянется, ведь шов первое время постоянно будет напоминать о себе. В настоящее время врачи делают небольшой надрез, но след все равно останется. Кто-то скажет, что данная процедура имеет исключит

Каждому типу кожи необходим индивидуальный уход. Бытует ошибочное мнение о том, что если вам от рождения дона нормальная кожа лица она с вами "на всю жизнь". К сожалению, это не так. Неправильный уход за нормальной кожей лица может привести к её сухости или же наоборот чрезмерной жирности. Поэтому не удивляйтесь, если в юности у вас была нормальная кожа лица, а в зрелом возрасте стала жирная или сухая, одной из причин такой метаморфозы может стать неправильный уход. [[MORE]] Дело в том, что женщины с нормальной кожей лица, считают, что какого-то особого ухода их кожа не требует в отличие от сухой, к примеру, это мнение ошибочно. Естественные ресурсы кожи не безграничны, у нормальной кожи лица может увеличиваться или уменьшаться выделение кожного сала, чтобы поддерживать сальные железы в норме, коже необходим ежедневный уход. Какой бы тип кожи у вас не был, после 25 лет она начинает стареть и увядать, поэтому начиная с этого возраста уход за нормальной кожей лица должен быть е

О пользе зеленого чая, пожалуй, слышал каждый. Этот простой напиток своими целебными свойствами помогает при ряде заболеваний, а также в целом способствует укреплению сил нашего организма. Кроме этого, зеленый чай — хороший помощник для тех, кто хочет похудеть. Но для этого необходимо использовать его правильно. Зеленый чай используют не как отдельную диету, а как дополнение к ежедневному питанию. Выпивая одну чашку зеленого чая, вы расходуете около 80 ккал, но это, конечно, в том случае, если он без всяких добавок – сахара, молока и т.д. Основные свойства зеленого чая, которые помогают при снижении веса, это ускорение обменных процессов и снижение аппетита за счет регуляции уровня глюкозы в крови. Очень часто зеленый чай входит в состав различных биодобавок для похудения, но все же, лучше использовать натуральный продукт. Так вы получаете больше пользы и не рискуете свои здоровьем. Также, принимая БАДы на основе зеленого чая вы не получаете других полезных свойств этого напитка, напри

Дело в том, что жиры бывают разные и нужны нам в разных количествах. Естественно злоупотреблять любыми жирами нельзя. Наш организм извлекает из жиров много полезных составляющих и использует их для транспортировки витаминов. Поэтому без жиров нам не обойтись. Но какие же жиры являются хорошими, а какие - плохими. Многие ученые причисляют животные жиры к вредным, но это не совсем так. Вредной является комбинация животные жиры + животная пища + овощи с низким содержанием клетчатки. Также вредны жиры животных, выращенных на фермах, на антибиотиках и гормонах. Существует лишь один безоговорочно вредный животный жир – это маргарин. Конечно, при жарке также получаются вредные жиры. И еще вредными являются гидрогенезированные жиры. Вредными являются также всякого рода рафинированные растительные масла, а полезными - масла растительного происхождения. "На чем же жарить?" - спросите вы. Ведь большая часть населения все равно употребляет в пищу достаточно много жареных продуктов. Льнян

Пластическая хирургия. История пластической хирургии в лечении пролежней и язв. Рациональная научная концепция болезни появилась в период расцвета Греции (460 – 136 годы до н. э.) и описана в трактате Гиппократа по античной медицине в 430 – 420 годы до н. э.: «Люди стали наблюдать за появлением и прекращением своих недугов, медицина открыла как принципы, так и методы лечения, многие из которых превосходны». Гиппократ указал симптомы нагноения ран, способы лечения переломов и вывихов, приемы перевязки ран, характеризовал заживление ран первичным и вторичным натяжением. Он размягчал язвы нижних конечностей донниковым пластырем и медом, затем сближал освеженные края. [[MORE]] История пластической хирургии в лечении пролежней и язв. Авл Корнелий Цельс (25 – 50 годы до н. э.) для устранения причины язвы обнажал варикозно расширенные вены и разрушал их каленым железом. Вокруг язв он производил циркумцизии – боковые и круговые разрезы. Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм (Парацельс,