Правильное питание для красоты ваших волос: возьми на заметку
Волосы являются не просто украшением, а настоящим богатством каждой представительницы прекрасной половины человечества. Более того, их состояние, внешний вид всегда был и остается показателем самочувствия человека. В зависимости от состояния организма и волосяного покрова, каждый волос может жить как несколько месяцев, так и несколько лет. Но в среднем продолжительность жизни волоса составляет пять лет. Затем волосяной мешочек начинает усыхать, волос выпадает и только через несколько месяцев его место занимает другой. Для того чтобы волосы «жили» как можно дольше и были при этом шелковистыми и ухоженными, нужно обеспечить им полноценное питание, богатое белком и витаминами группы В. Что же употреблять в пищу, чтобы иметь красивые волосы? Если у вас волосы нормального типа, то не отказывайте себе в употреблении мяса курицы, нежирной рыбы и бобовых. Сухие волосы «не терпят» жареные блюда, которые плюс ко всему негативно влияют на кожу. Запрет на жирные и жареные блюда раз и навсегда до...