TUTSI

Высокие уровни ненасыщенных жирных кислот в крови пожилых людей способны надежно сохранить их способность ясно мыслить до глубокой старости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, по данным шведских ученых, способны сохранить способность мыслить, запоминать и концентрироваться, то есть сохранить то, что носит название «когнитивных функций» В особенности сильным защитным свойством обладали эйкозопантеноевая кислота (ЭПК) и доксозагесаеноевая (ДГК). их смесь по мнению ученых, эффективно предотвращала развитие такого тяжелого заболевания как болезнь Альцгеймера. Руководитель исследования, доктор Мария ван Гелдер из Национального института общественного здоровья Голландии, использовала в своей работе данные исследования состояния здоровья 210 здоровых мужчин в возрасте 79-89 лет, которые по состоянию на 1990 год имели нормальные показатели когнитивных функций. Их диета была тщательно изучена и показатели умственных ф

Многие уже не раз слышали о том, что есть некая «опасная одежда», которая может спровоцировать проблемы со здоровьем. Поэтому был составлен список одежды, которые врачи не советуют носить слишком часто. Стринги. Именно эту часть сексуального гардероба женщин врачи-гинекологи и считают самой опасной для женского организма. Ведь они способствуют возникновению большинства женских заболеваний, в том числе грибковых. Если же Вы не можете представить свою жизнь без этих тусиков, то покупайте стринги из натуральных материалов (хлопок). Также не стоит носить стринги 24 часа в сутки. Черный купальник, а также купальники всех темных цветов (синего, фиолетового, коричневого). Несомненно, на загорелой коже такая стильная вещица смотрится ну просто божественно. Но... с точки зрения пользы для здоровья, обладательницы такой вещи чаще всего страдают очень популярным женским грибковым заболеванием — молочницей. Все дело в том, что темная ткань лучше притягивает солнечные лучи, а это становится хорошей

Американские учёные сформулировали несколько советов как бороться с послеобеденной усталостью. Кто не знает этого? Вторая половина дня, а уже не сил, не желания что-либо делать нет. Это время сплошного зевания, веки тяжелеют, мысли где-то бродят и свинцовая усталость завладевает телом! Между 14 и 15 часами слабая концентрация, и это в то самое время когда производственный процесс в самом разгаре. Как же в такие моменты не хочется работать, да и вообще ничего не хочется. Конечно же можно попытаться подобрать себе удобный рабочий план, но что делать людям у которых такой возможности нет и им приходится находиться на рабочем месте с утра до вечера? Например секретарша, объясняющая своему шефу, что ей между делом нужен покой и она не может решать дела которые он ей поручил и абсолютно не волнует важны они или нет. Но не стоит отчаиваться, так как возможности бороться с такой усталостью есть. По данным американских учёных, которых явно так же заботила эта проблема, было произведено нескольк

Мало кто задумывается над тем, какие последствия вызывает ограничение в рационе полезных веществ. О том, как помочь своему организму во время диеты, рассказывает редакция 4mama. Соблюдайте питьевой режим Во время соблюдения диеты старайтесь выпивать достаточное количество очищенной воды. Необходимое количество жидкости будет помогать лучшему очищению всего организма. Запомните важное правило: никогда не пейте воду непосредственно перед едой. Это будет способствовать разбавлению желудочного сока, что, в свою очередь, усиливает процесс пищеварения и вызывает аппетит. Разнообразьте рацион Многие диетологи советуют максимально разнообразить рацион во время диеты. Старайтесь улучшать вкус еды свежими приправами и травами, а если их нет под рукой, используйте сухие аналоги. Специалисты в области питания не рекомендуют употреблять один вид зерновых продуктов во время диетического питания. Обратите внимание на низкокалорийные злаковые продукты. Они положительно воздействуют на желудочно-кишечн

Правильное соотношение в потребляемой пище белков, жиров и углеводов является основой сбалансированного питания. Кроме этого, каждое из веществ выполняет свою функцию для организма. Для чего нужны белки, жиры и углеводы, и в каких продуктах они содержатся, читайте ниже. Считается, что в суточном рационе должно быть следующее соотношение белков, жиров и углеводов: 30% белков, 20% жиров, 50 % углеводов. Условно вы можете разделить тарелку на 6 частей: 3 части занимают углеводы, 2 части белки и 1 часть жиры. Белки. Это наилучший строительный материал для клеток. Белки участвуют в обмене веществ, образуя сложные соединения для поддержания функционирования организма. Белки являются незаменимой частью пищи, потому что они, в отличие от жиров и углеводов, не образуются из других веществ. Потребление белков способствует ускорению обменных процессов, т.к. они являются катализатором при химических реакциях в организме. Способствуют поддержанию мышечной ткани. Если исключить из рациона белки, то

Когда мы выбираем духи, мы должны помнить, что для каждого человека восприятие запахов индивидуально. При этом, надо учитывать то, что духи смешиваются с запахом кожи, а также используемыми лосьонами, мылом, кремами. Поэтому когда вы покупаете духи, берите с собой бумажные полосочки или попросите их в магазине, чтобы немного капнуть на них, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так запах лучше усваивается. Нельзя забывать о том, что запах полностью раскрывается не только при помощи бумажной полоски, необходимо также капнуть и на запястье. Сразу настоящий запах духов не проявится, вы будете слышать лишь отдаленный запах. Поэтому по прошествии некоторого времени понюхайте свое запястье снова. Если после этого запах вам понравился, то смело покупайте его. Постарайтесь в день не нюхать большое количество запахов, т.к. наше обоняние не способно правильно оценивать много запахов. Лучше придите в магазин на следующий день, снова выберите некоторые запахи и проведи

Париж влюблён в "Шехерезаду" Дягилева. Решительно все, от герцогинь до куртизанок, спешат к модисткам если не за парой шёлковых шальваров, то хотя бы за шляпкою с эгретом. И пусть завистницы шипят, что на подушках Ида Рубинштейн в десятки раз обворожительней, чем на пуантах… Париж начала XX века от Востока без ума! В начале XXI столетия мир сыт Азией по горло, и всё-таки одни из самых желанных вещей лета – шаровары или гаремные брюки, штаны Али-Бабы, индийские дхоти. Они везде, куда ни загляни. Сто лет назад "Русским сезонам" удалось невероятное: декорации и костюмы Бакста, эти скандально эротические панталоны мадам Рубинштейн, огненные шаровары и прозрачные туники одалисок стремительно спустились с театральных подмостков в будуары, а затем салоны и гостиные. И хотя эскизы Леона Бакста оказались слишком сложными даже для индивидуального пошива, Поль Пуаре сорвал овации, копируя костюмы из варварских балетов. На смену томно чахнущему ар-нуво пришёл выверенный и ориен

Живые организмы лучше всего чувствуют себя в среде обитания и при употреблении той пищи, к которой они наиболее приспособлены эволюционно. По всем показателям, вид Homo Sapiens в последние 50 тыс. лет с биологической точки зрения практически не изменялся. Лишь около 10 тыс. лет назад началось превращение кочевого охотника и собирателя в оседлого земледельца. Вследствие этого, наш рацион стал все сильнее отличаться от того, чем питались паши предки. В пище типичного представителя палеолита содержалось в 3-4 раза больше белков, чем потребляет, например, современный американец. Маловероятно, чтобы организм, в течение 5 млн. лет приспосабливавшийся к потреблению пищи с высоким содержанием белков, вдруг, за каких-то 10 тыс. лет, стал использовать в основном углеводы. Действительно, в противовес существующим в США диетологическим рекомендациям, поддерживающим питание с высоким содержанием углеводов, недавние клинические исследования подтвердили эффективность белковых диет в избавлении от лиш

По тому, что вы любите пожевать в рабочее время, можно определить особенности характера и возможные проблемы со здоровьем,— так утверждает группа американских психологов из Пенсильванского университета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Итак, ваш любимый перекус: СЕМЕЧКИ Вы амбициозны, у вас большой творческий потенциал. Серьезные трудности на пути достижения успеха вас не пугают. Но вот мелкие неудачи переносите болезненно. Вам трудно отрешиться от проблем и просто расслабиться. У вас повышен уровень тревожности, возможна склонность к перепадам давления на нервной почве. Так что больше внимания уделяйте своей нервной системе и подумайте о поиске других способов релаксации, кроме «русской нирваны», а то желудок испортите. СУХАРИКИ, СОЛЕНАЯ СОЛОМКА, ЧИПСЫ Вы любите все делать быстро, проволочки и всякие бюрократические вещи легко выводят вас из себя. Вы живой, энергичный человек, но рутинные вещи вас быстро утомляют. Не любите работу, результат которой о