Сообщения

Сообщения за сентябрь, 2010

Будьте внимательны к детям: советы

Призывают взрослых врачи-наркологи и социальные работники. Только так можно заметить и вовремя предупредить развитие наркотической зависимости у несовершеннолетнего ребенка, да и у взрослого, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Попадание в зависимость от наркотических веществ проходит несколько стадий. Первый раз ребенок пробует наркотик чаще всего из любопытства. Или в компании, чтобы быть «как все». Наркотик вызывает эйфорию. И у дебютанта появляется желание вызвать это ощущение еще раз. Со временем оно превращается в постоянное. А «эйфорическое» действие наркотика постепенно уменьшается. Физическая зависимость возникает после того, как химические вещества, входящие в состав наркотика, включаются в обмен веществ. При прекращении приема наркотического вещества может наступить абстинентный синдром («ломка»). Его физиологические проявления, как правило, не связаны с угрозой для жизни, хотя и вызывают значительный дискомфорт. Наблюдайте за поведением вашего

Еще несколько плюсов кормления грудью

Всем известно, что кормление грудью очень полезно для ребенка. Недавно ученые открыли дополнительные полезные свойства кормление грудью: оно помогает предотвратить инфекцию ушей и аллергию, снижает риск развития заболеваний дыхательной системы. Оно также помогает в дальнейшем предотвратить ожирение, пишет . Для того чтобы обнаружить связь между кормлением грудью и ожирением, Кэтрин Иссельман, аспирант кафедры здравоохранения в Темпле (США), сравнила режимы питания кормящих грудью и кормящих искусственно своих детей, а также режимы питания их детей в дошкольном возрасте. Исследователи опросили более 120 матерей относительно формы и режима кормления их детей. В результате ученые установили, что дети, которых кормили грудью, легче могли определить состояние своего насыщения. Дети, которых кормили искусственно, достигнув дошкольного возраста, в меньшей степени могли определить степень своего насыщения и, таким образом, переедали, что приводило к регистрации у них более высокого индекса мас

Вредные привычки и женское здоровье

Любая женщина хочет всегда быть обаятельной, привлекательной, излучать жизненную энергию прежде всего, для того, чтобы обращать на себя внимание всех мужчин! Увидев такую пленительную красотку, мужчины вряд ли пройдут мимо, а как минимум улыбнутся, посмотрят ей вслед. А ведь красота женщины - это, прежде всего, состояние ее здоровья. Ведь невозможно дарить улыбку окружающим, когда чувствуешь себя неуверенно, пишет . У каждого человека есть недостатки. Главное подчеркнуть свои достоинства! Каждая представительница прекрасного пола об этом знает! Но что делать, когда не нравится свое собственное отражение в зеркале? Что делать, если кожа неидеальна, а волосы перестали радовать своей пышностью и блеском? Многие женщины начинают покупать всевозможные дорогие кремы, маски, тратить довольно-таки кругленькие суммы в магазинах и салонах красоты, не понимая, что причина в их здоровье. Становятся ломкими ногти или выпадают волосы? Шелушится кожа или появились темные круги под глазами? Дамы начин

Диета для груди: советы

Если ваша цель - полные и упругие груди, такие, чтобы не стыдно было загорать без лифчика, то эта диета для вас. Груди - это часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес не торопясь, это позволит избежать неприятных последствий, в том числе чрезмерного уменьшения груди, и в этом вам поможет приведенная здесь диета, рассчитанная на 1500 калорий в день. Завтрак (300 калорий): 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку. Обед (400 калорий): сандвич с курицей, одно яблоко. Ужин (450 калорий): Говяжья запеканка (рецепт см. ниже), 125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи. Закуска (150 калорий): один шоколадный батончик, одно яблоко. Рецепт говяжьей запеканки, рассчитанный на одну порцию, в которой содержится около 450 калорий (включая 100 г картофеля и один апельсин): Состав: 100 г нежирного стейка; 100 г смеси свежезамороженных овощей; две чайные ложки томатной пасты; 200 мл говя

Макияж глаз: советы для голубоглазых девушек

Голубые глаза всегда считались самыми привлекательными. Обладательницы голубых глаз всегда производят впечатление доброты и уверенности в своей красоте. Чтобы сделать голубые глаза ещё более выразительными, необходимо уметь подбирать правильные тени для глаз. Наиболее универсальным цветом теней является серый цвет. Он идеально сочетается с любым цветом глаз и обладает большим количеством оттенков, поэтому вы легко сможете подобрать оттенок, подходящий именно для вас. Сделать голубые глаза ярче и выразительней вам поможет чёрная подводка в сочетании с серыми тенями. Если на внутреннее веко нанести оттенок, который будет близок по цвету к вашим глазам, то можно усилить этот эффект. Голубоглазые девушки также могут использовать тени бледно-розового оттенка, золотые, фиолетовые и сиреневые тона. К голубым глазам хорошо подходят жемчужные и серо-коричневые оттенки. Что касается серо-зелёных оттенков теней, то здесь лучше всего подойдут оттенки морской волны и бирюзовые. Желающим выделитьс

7 шагов к летящей походке

1 шаг к летящей походке Начните учиться новой походке с приобретения привычки высоко держать голову. Для этого есть старое упражнение, которое всегда выполняют балерины и манекенщицы Положите на голову тяжелую книгу и ходите по комнате туда-сюда, делая развороты и приседая, а потом, когда появится навык, даже танцуя. 2 шаг к летящей походке При ходьбе научитесь слегка приподнимать грудь – одновременно ваши плечи сами расправятся, подтянется живот. Чтобы понять, какое положение спины, головы и ягодиц относительно Друг друга является правильным, встаньте вплотную к стене так, чтобы к ней прикоснулись затылок, лопатки, ягодицы, икры, пятки. Постойте, запомните это положение и походите, стараясь сохранить его. Делайте это упражнение по 2-3 раза в день. 3 шаг к летящей походке Ваша задача – укрепить мышцы плеч и спины. Для этого сядьте на стул, слегка расставив ноги. В каждую руку возьмите по гантели весом 1 -2 кг. Разведите руки в стороны, согните их под углом 90 градусов. Затем начинайте

Биоэпиляция на все времена: советы

Несмотря на развитие науки и техники, создание современной аппаратуры для эпиляции и фотоэпиляции, борьба женщин за гладкую шелковистую кожу на теле, увы, продолжается. И эпиляция, и фотоэпиляция не является гарантом полного удаления волосяного покрова за одну процедуру. Дело в том, что волосы человека в один момент времени находятся в разных фазах роста. Поэтому для полного уничтожения всех нежелательных волос с помощью современных аппаратных методик необходимо как минимум три цикла процедур. Обычно для этого требуется полтора года и существенные материальные затраты. К тому же у радикальных методик существует целый ряд недостатков, оложнений и противопоказаний. На сегодняшний день самым надежным и экономичным способом удаления нежелательных волос остается биоэпиляция, т.е. удаление волос с момощью восков и смол. Восковая эпиляция – процедура классическая. Во- первых, она обеспечивает полное и моментальное удаление волос с корнем на любом участке лица и тела. Во-вторых, биоэпиляция не

Какая процедура придаст коже здоровое сияние

Существуют маски, способные преобразить вас за считанные минуты. Красота за пять минут. Морковная маска Тщательно смешайте 1/2 стакана морковного сока с таким же количеством готовой овсяной каши. Добавьте 2 ст. ложки лимонного сока и немного пророщенных зерен пшеницы (предварительно размяв их ложкой). Нанесите маску на лицо на пять минут, а затем смойте теплой водой. Эта маска отбеливает, смягчает, питает кожу и улучшает ее цвет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Маска с апельсиновым соком и медом Смешайте 3 ст. ложки апельсинового сока и 1/3 стакана меда. Нанесите смесь на лицо и шею, через некоторое время смойте маску сначала теплой, а затем холодной водой. Такая процедура придаст коже здоровое сияние. Оливковая маска Подогрейте полчашки оливкового масла, добавь в него 1—2 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложку меда. С помощью кисти нанесите маску на лицо и шею. Через 5—10 минут смойте теплой водой с добавленным в нее лимонным соком. Банановая маска Ра

Какие нужны игры для развития моторики

Пальчики и ручки малыша нужно развивать обязательно, чтобы она стали сильными и ловкими. Ученые доказали, что развитие ребенка напрямую связано с развитием моторики. Чем лучше будут развиты пальчики малыша, тем быстрее он начнет разговаривать. Помимо этого, мелкая моторика позволяет тренировать память, развивать подвижность, гибкость, внимание и словарный запас малыша. Сейчас существует большое количество методик, но родители должны обратить свое внимание на самый простой способ развить у ребенка моторику — пальчиковые игры. Такие игры универсальны, и в них можно играть дома, на улице, даже в транспорте. Заниматься с ребенком можно, когда он достигнет девятимесячного возраста. Так как же играть? Все предельно просто. Вы изображаете при помощи пальцев рук различных животных, предметы, и комментируете их каким-нибудь рассказом или стишком. Игра «Семья». Самая простая и полезная из всех. Пальчики ребенка вы сжимаете в кулак, а потом по очереди их разжимаете. Игру можно сопровождать веселы

Вольюметрика: едим столько же и худеем

О том, что нужно есть маленькими порциями, знают практически все, но на многих даже сам вид полупустой тарелки наводит тоску. Поможет справиться с задачей вольюметрика – популярная система похудения, название которой происходит от английского слова volume – объем, размер. Основные принципы вольюметрики Данная система позволяет существенно снизить калорийность, оставляя при этом возможность кушать привычные по объему порции еды. В результате за достаточно короткий период можно избавиться от нескольких килограммов, а также нормализовать работу пищеварительного тракта. Чтобы достичь хороших результатов, достаточно заменить половину порции привычной еды на такой же объем низкокалорийных продуктов (это могут быть, например, свежие овощи, фрукты). Таким образом, величина порции останется прежней, а общая калорийность блюда снизится едва ли не вдвое. Главные правила вольюметрики • Овощи, которые будут дополнять порцию еды, не должны содержать много крахмала – стоит ограничить употребление кар

Почему мужчины теперь ходят не только в спортивные клубы, но и в салоны

В древности у китайцев родовитость определялась по длине ногтей. Сегодня длина ногтя не является актуальной, потому что в моде – естественность. Цветовые решения: черный лак конкурирует с естественными оттенками: бежевыми, розовыми. Дизайн: по-прежнему востребован и не выходит из моды френч. Сочетание золота и серебра с черным – весьма актуально. Форма ногтя – максимально приближенная к естественной. Мужчины теперь ходят не только в спортивные клубы, но и в салоны. Представители бизнеса сняли красные пиджаки и повернулись лицом к салонам красоты. Ухоженные ногти – признак респектабельности. Детский маникюр. Новое поколение, выбравшее пепси, приходит к тому, что быть ухоженным и стильным человеком – это круто. Маленьким девочкам показана процедура щадящего маникюра. Отучить ребенка грызть ногти – задача детского маникюра. Необрезной маникюр получил одобрение женской половины. Обрезной остался разве что в глубинке.Аппаратный в сочетании с необрезным – услуга, ставшая, практически, класси

Десять причин заняться бегом

Вы хотите начать бегать, но каждый раз откладываете это на потом? Все мы знаем, что с таким настроем человек далеко не продвинется. Вашему вниманию предоставляется десять причин, которые мотивируют человека заняться бегом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Бег – это здоровье. Если вы решили заняться бегом, но постоянно откладываете это занятие, то вспомните, что польза бега бесценна для вашего здоровья. К тому же любой человек может начать заниматься бегом. Решимость, регулярность и действие – главные помощники в достижении любой цели, в том числе и занятии бегом. 2. Бег – это легко и просто. Чтобы начать заниматься бегом, не нужно особой подготовки. Регулярный и умеренный бег не только укрепляет здоровье, но и развивает полностью все тело. Бегом может заниматься человек любого возраста. 3. Бег – уединение с самим собой. У большинства людей не получается побыть в одиночестве. Если вы решили выполнить пробежку, то вы не просто занимаетесь спортом, а е