TUTSI

Как показали результаты недавнего исследования, флаванол, который является одним из главных составляющих какао, может помочь пожилым людям восстановить возрастную потерю памяти. Исследования проводились по инициативе ученых медицинского центра при Колумбийском университете. Возрастную потерю памяти не следует путать со старческим маразмом и, тем более, с болезнью Альцгеймера, передает портал News.am. Старческая потеря памяти наблюдается у 40% людей старше 65 лет. И чем старше человек, тем расстройство становится все более очевидным. Человек начинает забывать подробности разговора, который состоялся недавно, забывает имена знакомых. А в случае старческого слабоумия наблюдаются такие расстройства головного мозга, из-за которых забываются обстоятельства событий, которые произошли совсем недавно, забываются даже имена членов семьи. Возрастная потеря памяти связана с повреждением гиппокампа — участка мозга, который ответственен за хранение кратковременных воспоминаний. Ученые выяснили, что ...

Внутренние часы – циркадные ритмы или биоритмы синхронизируют организм с естественным циклом света и темноты. Они же и помогают нам просыпаться каждое утро и засыпать каждую ночь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет «Если вы просыпаетесь еще до того, как зазвенит звонок будильника, это вовсе не означает, что вы не достаточно выспались», – рассказывает изданию HuffPost доктор медицинских наук Лоуренс Эпштейн. Специалист объяснил, что на самом деле наш организм пытается постепенно и нежно разбудить нас ото сна – не так резко, как это делает будильник. «В преддверии начала дня некоторые связанные со стрессом гормоны производятся во время более поздних стадий сна», – добавляет Ян Борн, профессор поведенческой неврологии в Университете Тюбингена (Германия). В своем исследовании немецкий ученый обнаружил, что один гормон под названием адренокортикотропин или АКТГ, был обнаружен в более высоких концентрациях в крови, когда люди ожидали, что будут разбужены в теч...

Во время беременности гайморит проявляется в виде таких симптомов как небольшая заложенность носа, беспокойный сон и ноющие головные боли. Как только появились эти первые «звоночки» лучше как можно быстрее принять меры, поскольку воспаление гайморовых пазух у беременной женщины лечить не так просто, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Профилактика Очень полезно делать разные профилактические процедуры для предотвращения болезней: закаляться контрастным или холодным душем, помогать иммунитету при помощи богатых витаминами фруктов, овощей и ягод, гулять в парках и выходить на солнышко. Все это конечно до возникновения заболевания. Причины Для того чтобы избежать появления гайморита и достаточно опасных осложнений после него, нужно знать что может спровоцировать это заболевание: Респираторные заболевания, которые не были долечены до конца; Предаллергическое состояние; Травмы носовых перегородок и носа, из-за которых затруднено дыхание; Различные стафилококко...

Важную роль в профилактике многих сердечных заболеваний и сосудов является образ жизни человека. Главным способом лечения, а также и профилактики сердечных заболеваний является правильное питание. Рассмотрим в нашей статье рекомендации, которые касаются принципов питания, соблюдая которые вы предотвратите появление сердечных заболеваний или справитесь с имеющимися недугами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Важно, что бы в вашем питании в день, животных жиров было не больше 10%. 2. Старайтесь кушать больше овощей и фруктов. 3. Иногда употребляйте в небольшом количестве растительное масло. 4. Залогом здоровья всего организма в целом является белок. Это основа всех процессов в организме человека. 5. Небольшие физические нагрузки помогут укрепить сердце и поддержать сахар в норме. Рассмотрим основные продукты, которые принесут пользу вашему сердцу: 1. Слегка подсушенный ржаной или белый хлеб. 2. Сердцу очень полезны орехи. Орехи очень богаты белками. 3....

Биологические различия между имплантатами и природными зубами могут сделать имплантат более восприимчивым к разного рода воспалениям, а также к повреждению десен, к образованию бактериального налета и другим проблемам. Чтобы этого не произошло, имплантация зубов должна быть осуществлена квалифицированным специалистом, а после процедуры необходимо обеспечить профессиональный уход за вживленными имплантатами. Следующие советы позволят сделать протезирование зубов безболезненным и беспроблемным для пациентов стоматологических клиник. • Если чистка зубов пока ещё не вошла в вашу привычку, пришло время сделать это. Чистите природные зубы и имплантаты как минимум два раза в день, используя специальные, рекомендованные врачом-стоматологом, зубные порошки и пасты. Не забывайте о том, что бактерии скапливаются на внутренней поверхности щек, а также на языке – уделяйте во время чистки этим зонам максимум своего внимания. Используя пасты с низким содержанием абразивов, вы будете уверены, что зубн...

Есть несколько способов получить натуральный сок. Первый — взять, допустим, апельсин и при помощи нехитрого электробытового прибора выдавить из него влагу. Путь второй — пойти в магазин и купить… Сок? Нектар? Напиток? Чтобы понять, что есть что, придется пройтись по технологической цепочке «соковой индустрии». Если мы покупаем сок, сделанный, скажем, в Финляндии, то не очень задумываемся, что в этой стране апельсины или манго не растут. Так как же они попадают в пакет? «Плоды собирают где-нибудь в Марокко или Бразилии, выжимают из них свежий сок и в «соконаливном» танкере в охлажденном виде везут в Европу. А чтобы не возить попусту содержащуюся в соке воду, ее предварительно выпаривают, получая сгущенный (концентрированный) сок, содержащий все компоненты свежего сока. Кстати, об этом честно написано на пакетах: «100%-ный сок, изготовленный из натурального концентрированного сока» — путем добавления в него воды. Консервантов в таком соке нет. В качестве добавки могут присутствовать толь...

Долгожданная череда новогодних и рождественских праздников влечет за собой неудержимое увеличение веса. Набирают лишние килограммы абсолютно все. Поэтому диетологи из Университета штата Род-Айленд (University of Rhode Island in Kingston) решили вияснить: как следует вести себя за новогодним столом, чтобы не поправиться. В исследовании приняло участие 30 представительниц прекрасной половины человечества. Вначале специалисты предложили волонтерам съесть спагетти с соусом не спеша небольшими порциями с перерывами. Затем, диетологи попросили участниц съесть то же блюдо как можно быстрее. В результате были получены следующие результаты: в первом случае прием пищи занял примерно 30 минут, а во втором - менее 10 минут. Также стоит отметить, что во время неторопливого приема пищи женщины потребили на 70 ккал меньше, чем в ходе быстрого перекуса. Руководитель исследования доктор Кетлин Мелансон (Dr. Kathleen Melanson) отмечает: «Продолжительный обед позволил не только насытиться меньшим количес...

Включение в трапезу большого количества разных блюд приводит к тому, что мозг обманывается, считая, что организм потребляет меньше пищи, чем он это делает на самом деле. Изучая эффект «шведского стола», ученые пришли к выводу, что люди обычно съедают на 10% больше, если им предложить разнообразное меню, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Специалисты установили, что чем разнообразнее трапеза, тем больше человек съедает. За год это может привести к набору почти десяти килограммов лишнего веса. Эксперименты показали, что большое количество разных блюд создает оптическую иллюзию, при которой конечный размер порции кажется человеку меньше, чем он есть на самом деле. Неспособность мозга корректно оценить, сколько человек съедает пищи за раз, может частично объяснить кризис, связанный с эпидемией ожирения. Исследователи подчеркивают, что здоровый человек не должен ограничивать разнообразие своего питания, просто важно всегда помнить, что глаза могут обмануть....

ЕЩЕ РАЗ О ПОЛЬЗЕ СОЛНЕЧНОГО ВИТАМИНА D У большинства людей с заболеваниями легких обнаружен дефицит витамина D. Врачи медицинского колледжа Университета Цинциннати (США) обнаружили связь между нехваткой этого вещества и пониженной функцией легких, проведя обследование среди больных с выявленными заболеваниями дыхательных органов. Медики зафиксировали, что снижение уровня витамина D сильно влияло на ухудшение функции легких, и пришли к выводу, что витамин D может играть важную роль в профилактике легочных болезней. Поэтому врачи рекомендуют запасаться этим витамином впрок: есть жирную рыбу, чаще бывать на солнце и в случае доказанного дефицита витамина D принимать его в капсулах, предварительно посоветовавшись с вашим лечащим врачом. «Неотложка» возвращается Об этом виде медицинской помощи хорошо помнят наши родители – когда случай не экстренный, но серьезная помощь нужна. C апреля 2011 года в Москве возобновит работу система оказания неотложной медпомощи. Вызовы взрослой «неотложки» бу...

За последние десять лет количество сеансов компьютерной томографии для беременных женщин возросло в 2 раза. Элизабет Лазарус, автор нового исследования и доцент в диагностическом центре при Академии Уоррена Алперта, говорит о том, что влияние КТ на плод практически не изучено. Но именно беременные женщины наиболее подвержены радиоактивному облучению. Ученые провели анализ использования КТ, флюороскопии и рентгена среди женщин и сравнили данные по новорожденным детям в период с 1997 по 2006. Таким образом, они подсчитали, как часто беременные подвергались таким процедурам, и какую дозу радиации получал эмбрион. С 1997 по 2006 год общее количество процедур для беременных вырастало ежегодно на 10%, а применение КТ на 25,3%. Известно, что КТ является более радиоактивным по сравнению с другими методами диагностики. За одну процедуру КТ зародыш получает облучение на уровне 4,3 миллигрей, примерно 2,91 миллигрей при флюороскопии, 0,40 миллигрей при радионуклидной диагностике и 0,43 миллигрей ...

Как поддержать иммунитет в зимнее время года, чтобы предстоящие новогодние веселья встретить бодрыми и здоровыми? 1. СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ Исследования ученых показывают, что недостаток всего одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Именно поэтому питание должно быть разнообразным и правильно сбалансированным. Самыми нужными для иммунитета являются витамины А, В5, С, О, Р, РР. Важно помнить следующее правило: сьедайте 3-5 порций фруктов и овощей на протяжении дня. Также можно одну порцию заменить стаканом сока. 2. ЗАКАЛИВАЙТЕ ОРГАНИЗМ Плавание в бассейне, обливание и контрастный душ—это лишь неполный перечень процедур, направленных на то, чтобы организм научился противостоять резким сменам температуры, а значит, повысил свою сопротивляемость. Принимайте контрастный душ, то есть поочередное обливание теплой и прохладной водой. Температура холодной воды +20°С, горячей —+35°С (то есть разница должна составить 15°С). Обливания нужно делать ежедневно...

Некоторым удается даже детей. Но это случается редко. Значительно чаще в капустных листах отыскивают стройную фигуру и очищенный от токсинов организм. Между прочим, капустная диета на Западе называется «русской крестьянской» (Russian Peasant Diet) и считается одной из самых простых и эффективных. Еще бы — за что не берется русский крестьянин, удержу не знает! Капустная диета длится всего одну неделю, помогает сбросить до шести килограммов и существует в двух видах: диета-суп и диета-салат. Все зависит от того, в каком именно виде вы готовы терпеть капусту на протяжении семи дней. Укрепить ваш дух и обнадежить смущенный разум (а смущаться он начнет примерно на третий капустный день) призваны бесспорные медицинские факты: капуста обладает низкой калорийностью, усиливает перистальтику кишечника, способствует очищению организма, поставляет йод, серу и калий, обновляет слизистые оболочки и регулирует метаболизм. Если вы надумали приступить к капустной диете, вам нужно запастись: белокочанно...

Плоскостопие представляет собой деформацию стопы, влекущую уплощение ее свода. Причины возникновения плоскостопия Причинами возникновения этого недуга можно назвать нерациональное распределение нагрузки. При всем этом важную роль играет фактор постоянства и длительности нагрузки, а не ее величина. Этот вид плоскостопия называется статическим, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Также причиной появления плоскостопия может стать неправильный выбор обуви. Зачастую от этого страдают именно женщины, так как в погоне за красотой и модой забывают о здоровье. Не менее важной причиной плоской стопы является наследственный фактор. Кроме того, недуг может развиться в результате травм, переломов пяточной кости и даже лодыжки. Также плоскостопие может быть следствием ряда заболеваний. Например, при нарушениях в развитии скелета, вызванного недостатком в организме витамина D, возникает плоскостопие рахитическое. Поперечное плоскостопие Главным и часто встречающимся сим...