TUTSI

К сожалению, не существует чётко установленного критерия, определяющего, у кого именно и почему появляется целлюлит, но, к счастью, известны способы его предотвращения. Причины возникновения целлюлита Некоторые женщины обречены на появление целлюлита с самого рождения. Первые его признаки появляются у девочек в возрасте 14 лет, и со временем, по мере утоньшения и нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, целлюлит становится всё заметнее. Часто целлюлит появляется у молодых мам и у женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как в этом случае организм не может избавиться от огромного количества эстрогена, который оказывается «запертым». Не исключено появление целлюлита после серьёзной травмы при нарушении кровотока в капиллярах. Малоподвижный образ жизни приводит к утолщению и уплотнению соединительной ткани, что способствует образованию под кожей ямок и бугорков. Целлюлит у мужчин – большая редкость. Это объясняется тем, что слой жировых клеток (липоцитов) у мужчи...

Заполните свой организм этими продуктами перед сезоном гриппа. Вы знаете, что нужно мыть руки и держаться подальше от чиханья коллег. Но как насчет здоровых продуктов? Эксперты дали нам советы, которые помогут улучшить иммунную систему, и помогут сбросить несколько килограммов. Апельсины Они борются с вирусами, дают электролиты, и помогают возобновить ткани и кости. Тем не менее, не было доказано, что апельсины могут предотвратить простуду. Они могут помочь вам, когда вы уже лежите на диване. Плюс, сочный аромат может удовлетворить Ваше пристрастие к сладкому для пути меньших калорий, чем хлебобулочных изделия или конфеты. Кале Капуста кале упакована иммуностимулирующими антиоксидантами, и каждый лист дает большую отдачу от затраченных средств. Эксперты рекомендуют тушить ее в чесноком и оливковым маслом. Йогурт Это не просто низкокалорийная еда для завтрака. Пробиотики в утренней еде помогают держать вас в балансе, особенно на уровне желудочно-кишечного тракта. Чеснок Чеснок приносит ...

Первые толчки ребенка в животе у мамы являются самыми волнующими моментами беременности. Но что же означают эти движения? Как правило, во время первой беременности легкие первые толчки младенца женщина ощущает в промежутке между 18 и 22 неделей. При повторной беременности будущие мамы способны почувствовать шевеление плода на 16 неделе. В первом триместре женщина еще не чувствует движения внутри своего живота, хотя будущий малыш в этот период активно развивается: у него формируются ручки и ножки. В начале второго триместра некоторые женщины чувствуют легкие прикосновения, которые они описывают как «порхание бабочек». Малыш переворачивается и вращается во всех направлениях в мамином животике. В это время он развит настолько, что может обхватывать свои ножки ручками, и перебирает пуповину. По мере того, как увеличивается срок беременности, движения становятся ощутимее. Иногда мама сталкивается с тем, что ее малыш «икает» — ребенок вздрагивает через равные промежутки времени. Это не являе...

По статистике каждый четвертый житель России мечтает похудеть. И не просто похудеть, а улучшить фигуру, т.е. стать стройнее там, где это нужно. Но вот парадокс, если в результате титанических усилий кому-то и удается похудеть, то только не там, где это требуется, например, в области талии, бедер, живота и других так называемых “проблемных зонах”, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Дело в том, что проблемные зоны потому и называются “проблемными”, что очень неохотно расстаются с жировыми отложениями. Попробуем разобраться, почему. В человеческом организме насчитывается от 20 до 30 миллиардов жировых клеток. Из них необходимого жира у женщин всего от 22 до 25%. Это та часть жировых клеток, без которой невозможно функционирование головного мозга, нервной системы, костного мозга, сердца и клеточных мембран. Остальную часть жировых клеток организм создает «про запас». Они-то и откладывается в проблемных зонах, у женщин – на бедрах и боках, у мужчин – на живот...

Изгоняю грусть и недуги, – так поэтично переводится с греческого языка слово “баня”. Банные процедуры позволяют исцелиться, повысить общий иммунитет, похорошеть, избавиться от стрессов и отдохнуть телом и душой. По воздействию на организм посещение бани можно сравнить с прохождением физиотерапевтических процедур и посещением косметического салона. Однако чтобы банные процедуры приносили только пользу, необходимо соблюдать определенные правила. Баня оказывает мощное терапевтическое воздействие на организм, и хороша не для всех. Поэтому прежде чем отправляться в личную парную или в самые популярные бани Москвы стоит проконсультироваться у врача. Отложить поход в парную необходимо при общем недомогании, при наличии высокой температуры. Тем, кто страдает астмой, гипертонической болезнью, нарушением кровообращения, болезнями щитовидной железы и пиелонефритом, стоит выбрать другой способ восстановления организма. Противопоказаны банные процедуры будущим мамам, а также женщинам в период менст...

Все давно знают, что нет ничего хуже, чем зубная боль. Для того, чтобы боль нас не тревожила, мы используем зубные пасты. И хотя нет такой пасты, которая бы лечила от проблем десен или кариеса, многие из них прекрасно очищают зубы от налета и придают свежее дыхание. Но все же иногда бывает очень трудно выбрать хорошую зубную пасту. У всех паст и их производителей одна основа – абразив и поверхностно-активное вещество. Именно они взаимодействуют на поверхность зуба. В меньшем количестве в зубных пастах присутствует антисептик, которые обеззараживают ротовую полость и ароматизаторы, которые придают дыханию приятный запах. Состав одной пасты от другой отличается лишь количеством различных добавок, таких как травы, соли и минералы. Такие добавки имеют большое влияние на качество пасты, ее цвет и цену. Например, входящий в состав пасты ментол окрасит ее в нежно-бирюзовый цвет. Зубные пасты бывают нескольких основных видов: гигиенические, профилактические, отбеливающие и лечебные. Самые гиги...

В погоне за неотразимым внешним видом, девушки и женщины слепо доверяют рекламе и бегут в магазины, чтобы приобрести все самые лучшие новинки и стать настоящей королевой, идеалом и олицетворением красоты. Но действительно ли всё так, как обещают в рекламе или есть средства, которые абсолютно ни на что не влияют или их действие совершенно другое? Вот об этом мы и поговорим. Средство для маскировки чёрных кругов под глазами. Совсем убрать тёмные или чёрные круги не сможет ни одно известное средство. Их возможно только немного замазать. Если у вас недосыпание, то лучшим средством будет только сон. А вот женщинам с тонкой кожей, под которой видны мельчайшие сосуды и венки, ничем помочь нельзя – так уж сделано природой. Омолаживающие средства, маски, сыворотки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исходя из рекламы, все эти косметические новшества способны творить чудеса: выступать в роли молодильных яблок. Но всё-таки давайте откроем страшную тайну: ни одно ср...

Растения – это самые древние и удивительные сущности, когда-либо населявшие нашу планету. Они обладают мощной, доброй энергетикой, способной исцелять и оберегать от внешних воздействий. Собственно, растения, как первые, и в то же время, самые беззащитные поселенцы на планете, только тем и занимались, что выживали в агрессивной среде. Вы можете выбросить в мусоропровод постаревший (или надоевший) цветок, а он, даже оказавшись на свалке, под грудой мусора, еще будет жить (и страдать, конечно). Ни одно существо на Земле не обладает такой колоссальной жизненной силой, как растения. Основным действующим компонентом ароматерапии служат эфирные масла. Это квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха. С чего же нужно начинать ароматерапию? 1. Прежде всего следует оценить динамику аромата: бурный, жаркий (стимулятор), доверительный, теплый (адаптоген) или спокойный, охлаждающий (успокаивающий). Холерикам и людям, склонным к подъемам артериального давле...

Мимические мышцы — совершенно особые. По определению они относятся к поперечно-полосатой мускулатуре, которая должна работать исключительно по нашей воле. Но они этого не делают. Мимика подчиняется скорее не разуму, а сердцу, и стоит только немного измениться нашему настроению, как мимические мышцы тут же отражают его на лице. Попробуйте, например, удержаться от смеха, когда смешно!У каждого человека существуют привычные мышечные зажимы, то есть почти постоянное напряжение тех или иных мышц, которого он даже не замечает. Мимические мышцы не составляют исключения. Сокращение мимических мышц обычно происходит непроизвольно в зависимости от непроизвольно же рождающихся эмоций. Одни чувства мы испытываем чаще, а другие реже, и это зависит от характера, мировоззрения, темперамента, в общем, от нашей личности. Соответственно, для каждого человека наиболее привычно то или иное выражение лица. А выражение лица — это такой фактор, без которого немыслимо понятие красоты. Оно влияет и на черты ли...

Каждая из нас хочет быть красивой, а красота — это, прежде всего, здоровые волосы, ногти, зубы и кожа. Сейчас в аптеках и специализированных магазинах есть очень много самых разных скрабов. К сожалению, эффективные и не портящие кожу скрабы стоят дорого. Чтобы сохранить свежесть и юность своей кожи, не обязательно подрывать семейный бюджет, срываясь на покупку очередного, новомодного средства по уходу за телом. Ведь в домашней косметичке всегда найдется нужный рецепт! Существует несколько нехитрых, но очень действенных способов приготовления очищающего скраба. Если у тебя жирная кожа, то используй скраб на основе глины. Глина избавит от блеска и улучшит цвет лица. Чтобы сделать такой скраб тебе понадобятся: •2 столовые ложки дрожжей •1 столовая ложка кипяченной воды •30 мл сливок (любой жирности) •1 столовая ложка меда •10 грамм сухой косметической глины Все ингредиенты нужно смешать и нанести на лицо, слегка помассировать и оставить на 5-7 минут, затем смыть теплой водой. Повторять пр...

У вас когда-нибудь был сексуальный партнер, которого вам стыдно было представить своим друзьям и близким? Да, наверное, у всех был. Почему так случается? И как можно очутиться в постели с человеком, который вам совершенно не нравиться? Дело не только во вкусе – дело еще и в гормонах. Вас может смущать его внешность, ум или плохие манеры. Но за секс вы готовы простить ему все. Конечно, пока никто об этом не знает. Это очень типично для женщин – прятать свои желания от посторонних глаз. Нам всегда кажется, что если мы постараемся, сможем получить все и сразу. Но, считая себя далекими от предрассудков – мы все же попадаем в сети собственных представлений об идеале. Кроме того, такие отношения – всегда сложная работа. Ведь если у вас с ним разные представления о ваших истинных взаимоотношениях – это уже проблема. Приходиться выбирать места и время, чтобы не дай Бог, не встретится с кем-то. Вам придется проделывать все штучки из арсенала настоящего шпиона – явки, пароли, "Юстас - Алекс...

Многие считают, что красивое старение это миф, и годы не красят никого. Но перед нами многочисленные примеры людей, которые и на шестом, и на седьмом десятке выглядят сексуально, и вот несколько вещей, которые отличают их от большинства. 1. Спорт Кардионагрузки хорошо подходят для избавления от лишнего веса, но с возрастом нам требуется не столько тонкая талия, сколько крепкие мышцы. Вскоре после 30 мы начинаем терять мышечную массу (до 5% каждые 10 лет), и нам необходимо ее поддерживать. Именно поэтому для красивого старения требуются упражнения на силу и выносливость. 2. Стресс Многочисленные исследования показывают, что стресс, как связанный с семьей, так и с работой, ускоряет процесс старения на клеточном уровне. Вы можете даже выглядеть на 10 лет старше из-за постоянного стресса. 3. Сожаления Сложно двигаться дальше, если вы все время смотрите в прошлое. Учитесь на своих собственных ошибках и перестаньте сожалеть о том, чего уже нельзя изменить. Справиться с этим поможет медитаци...

Травяная подушка – один из старинных рецептов хорошего сна. Она способна подарить вам аромат хвойного леса или луговых трав, что сделает ваш сон спокойным, вы сможете как следует отдохнуть от дневных забот. В давние времена подушки и матрасы люди набивали разными луговыми травами, ведь эфирные масла растений благотворно влияют на нервную систему человека. Для этих целей использовали пух иван-чая, ромашку, чабрец, шалфей, мяту, мелиссу, лаванду и многие другие. В наши дни не обязательно собирать травы самостоятельно, в аптеках продаются специальные готовые сборы растений. Ароматы подобных растений способны снимать усталость, избавляться от депрессии. Существует поверье, что подушка из полыни «третий глаз» открывает, сны являются пророческими. Для лечения бессонницы хорошо использовать шишки высушенного хмеля. Днем подушку хранить нужно в шкафу, накрыв плотной тканью, чтоб аромат не выдыхался. Этим способом можно излечить даже очень сильную бессонницу. Очень полезными являются подушки и...

Иглоукалывание является самой лучшей и успешной борьбой с болезнями. Иглоукалывание помогает практически при любом заболевании, а его лечебные свойства можно ощутить уже после первого сеанса. Человек, прошедший сеанс иглоукалывания ощущает подъём настроения, прилив бодрости и легкость. Особенно иглоукалывание помогает людям при острой боли, значительное облегчение они заметят сразу после первого сеанса. К плюсам иглоукалывания можно отнести и полную релаксацию во время процедуры. Конечно, при установке иглы в точки акупунктуры, вы сильно не расслабитесь, и даже будете ощущать легкие болевые ощущения, но это необходимо для того, чтоб врач мог правильно установить точку акупунктуры. Давайте с вами рассмотрим, какие существуют виды акупунктуры? Электроиглоукалывание – это, когда в ваше тело вводят две иглы и по ним пускают ток. Еще такое иглоукалывание называют – лечением при помощи изменения биопотенциалов. Лазерная акупунктура – это используется без применения игл, иглы в этом случае за...

Если у вас резко ухудшилось зрение — не спешите бежать за очками. Возможно, зрение ухудшилось из-за спазма аккомодации, поэтому очки могут не понадобится. Что советуют врачи в этом случае? 1. Уменьшить зрительные нагрузки Воздержитесь от зрительных нагрузок в течение 3-5 дней, принимайте витамины для зрения, регулярно делайте гимнастику для глаз, и все наладится. Врач может назначить специальные капли, которые помогут расслабиться цилиарной мышце (но не вздумайте покупать их сами — многие из них далеко не такие безобидные, как обещает реклама), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2. Перерыв для глаз На будущее возьмите за правило через каждые 20 минут делать перерыв для отдыха. Переводите взгляд на удаленный предмет за окном — лучше всего подход от зелень деревьев, — чтобы дать расслабиться хрусталику и управляющей им мышце. 3. Соблюдайте дистанцию Старайтесь сидеть прямо, а не утыкайтесь носом в планшет или ноутбук: чем меньше расстояние между текстом и ...

Американские исследователи выяснили биохимический механизм действия растительного экстракта, издавна применявшегося в традиционной китайской медицине для лечения малярии. Этот механизм свидетельствует о том, что активный ингредиент экстракта может предотвращать аутоиммунные заболевания и замедлять старение. Сотрудники Гарвардского университета исследовали растительный экстракт, известный в китайской медицине как Чаншань (Chang Shan), сырьем для которого служит один из видов гортензии, произрастающий в Тибете и Непале – Dichroa febrifuga (голубая вечнозеленая гортензия). Выяснилось, что активный компонент экстракта – галофугинон – активирует каскад биохимических реакций, известный как AAR (amino acid response, аминокислотный ответ), пишет Эти реакции в норме запускаются в ответ на недостаток в организме аминокислот – "строительного материала" для белков. В результате активации AAR снижается синтез белков, которые необязательны клетке для непосредственного выживания. В числе та...

Глубокий пилинг с помощью фенола по праву можно считать одной из самых эффективных процедур для очистки кожи от загрязнений. Помимо этого, даже в сравнении со всеми разновидностями пилингов фруктовыми кислотами, именно глубокий пилинг фенолом является наиболее эффективным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Часто глубокий пилинг на основе фенола представляется в качестве достойной альтернативы хирургической подтяжке лица. Тем не менее, не стоит считать, что такой пилинг способен избавить вас от всех недостатков кожи, ведь это не панацея. Фенол способен устранять глубокие морщины с поверхности кожи. Еще одно преимущество глубокого пилинга состоит в возможности восстановления глубинных слоев кожи, благодаря чему и достигается омолаживающий эффект данной процедуры. Что касается показаний к осуществлению глубокого пилинга фенолом, то это глубокие морщины и носогубные складки, шрамы и рубцы, дряблость, а также гиперпигментация кожи. Помимо фенола в состав сре...